Сшить носки из старого свитера
Полезные советы Наступило время, когда все мы начинаем утепляться и вытаскивать свитеры из шкафа. Но если вы заметили,...
Большой теннис (или просто теннис) — вид спорта, который на заре своего появления был очень популярен у аристократов (известно, что пять веков назад в него играли многие французские короли). С течением времени он стал более «демократичным» и массовым, и сейчас аудитория играющих в теннис и следящих за соревнованиям по нему исчисляется многими миллионами.
Современные теннисные турниры («Ролан Гаррос», Кубок Кремля и пр.) — это всегда события, объединяющие лучших спортсменов планеты и ценителей их мастерства. Среди ведущих мировых теннисистов можно встретить и немало наших соотечественников. Все это привлекает и представителей подрастающего поколения. Записаться в специализированные секции и теннисные клубы могут и мальчики, и девочки, живущие в нашем городе.
Теннис — отличный способ улучшить свою физическую форму, постоянно быть в тонусе и уверенно себя чувствовать. Благодаря ему развиваются многие группы мышц, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ребята становятся более выносливыми, координированными, внимательными. Это отличное занятие для современного человека, ценящего здоровый образ жизни.
Международная теннисная ассоциация рассматривает два уровня корта для детей, не достигших десяти лет. Первый, он же красный уровень, предназначенный для детей от 6 до 8 лет, указывает на размер корта 11x5,5 м. Это четверть стандартного корта для взрослых. Логично, что на нем используется и специальная маленькая сетка для юных теннисистов. Ребята постарше играют на оранжевом корте: его размеры - 6,5x18 или 8,23x18 м. Нетрудно догадаться, почему площадки для детей существенно меньше, чем для взрослых: на большом корте ребенок не будет успевать передвигаться по своей половине, да и вряд ли сможет совершить сильную подачу, чтобы мяч долетел до территории соперника.
Чтобы игра приносила удовольствие, нужно учесть каждую мелочь - в случае с теннисом даже то, какой будет подошва кроссовок! Для ее производства используется особая резиновая смесь, отличающаяся уникальной гибкостью и износоустойчивостью. Подошвы кроссовок имеют разные типы - в зависимости, на каком покрытии корта происходит тренировка или игра. Именно поэтому при выборе обуви следует обращать внимание на покрытие - хард, траву, ковер или грунт. Стоит отметить, что посередине обуви подошва сужается, и неспроста: именно так стабилизируется ступня игрока. Для изготовления такой части подошвы используют уретановый каучук.
Для изготовления ракеток для детей могут использоваться алюминий, графит или композит из них. Правда, чаще всё-таки встречается первый вариант. Дело в том, что алюминий мягче графита, обладает не такой плотностью и поэтому ракетку легко и удобно держать детской рукой. Однако он не может похвастать такими же характеристиками, как ракетка из графита - мощностью, отличной передачей чувства мяча, улучшением контроля и т.п. После того, как юный спортсмен наберется опыта и окрепнет, он может работать с композитной или полностью графитной ракеткой.
Как проходят занятия теннисом для детей?
В нашей школе тенниса для детей главный принцип – индивидуальный подход даже при групповых занятиях. Кто-то ставит для своего ребенка цель стать профессионалом, для кого-то теннис – это просто полезная и крайне интересная активность. Поэтому степень нагрузки и интенсивности определяется тренером.
Все тренировки проводятся в соответствии с программой «tennis 10s», внедренной Международной теннисной федерацией (ITF). Подробно ознакомиться с ней вы можете .
Официальное мнения школы большого тенниса для детей Global Tennis - занятия большим теннисом лучше начинать проводить в возрасте от 5 лет. Данный возраст является оптимальным для того, чтобы начать серьезную подготовку к будущим соревнованиям.
Если Вы не ставите целью вырастить профессионального спортсмена, то возраст не так важен, и отдать ребенка в теннис можно и позже, ведь кроме спортивных побед, дети получают колоссальное удовольствие от игры и общения со сверстниками. Обучение теннису детей проходит в непринужденной обстановке, которая способствует всестороннему развитию.
Для тренировки детей используются специальные модели ракеток с укороченной ручкой и большой головой. Все заботы по инвентарю мы взяли на себя – у нас есть ракетки всех размеров на любой возраст. Однако, если ребенок захочет заняться теннисом на постоянной основе, мы рекомендуем купить персональную ракетку, обязательно проконсультировавшись с тренером.
Несомненно, все зависит от уровня подготовки ребенка и поставленных целей. Но мы рекомендуем проводить тренировку детей не реже 2 раз в неделю, чтобы ребенок не отставал по навыкам от сверстников и ему не приходилось «догонять» их.
Записаться на тренировку
«Если мы работаем на результат, хотим вырастить высококлассного или даже просто хорошего спортсмена, то в теннисе для этого каждый игрок должен быть личностью: более сильной или менее сильной, но личностью» - писала когда-то Лариса Преображенская, знаменитый детский тренер по большому теннису.
Большой теннис – индивидуальный, или точнее, парный вид спорта, здесь нельзя положиться на более сильного игрока, или стать звездой на фоне отстающих. С первой тренировки ребенок понимает, что он сам за себя. Этот спорт, как никакой другой, учит ответственности. Какими же личностными качествами должен обладать юный теннисист, как рассмотреть «маленькую» звезду тенниса уже на первой тренировке, и кому теннис не рекомендован?
Если на детской площадке ваш кроха играет в стороне от сверстников, но при этом часто стремится к соперничеству с ними – это однозначно его вид спорта. Темперамент будущего спортсмена – вот на что стоит обратить внимание, командные игры больше подходят для экстравертов, индивидуальный спорт - для менее эмоциональных деток.
Если говорить о физических данных, то единых норм роста и веса нет. Малыш должен быть подвижным и выносливым. А еще в теннисе очень важна скорость реакции, это либо дано малышу, либо нет.
«Труднее всего развить скорость, она либо есть изначально, либо ее нет, научить быстро двигаться в сторону мяча – это почти невозможно. Скорость движений дается природой, мы с первой тренировки можем сказать насколько подходит ребенку этот вид спорта. Дети, которые двигаются медленнее, конечно, тоже могут добиться хороших результатов, но им придется найти свою сильную сторону игры» - писала Лариса Преображенская.
Раскрыть свой талант малыш сможет уже на первых турнирах. Кстати, по наблюдениям профессионалов, девочки гораздо быстрее обучаются этому виду спорта.
Начинающему спортсмену не обязательно сразу покупать дорогую ракетку, во-первых, они часто ломаются, а во-вторых, любительские модели даже проще в управлении. На чем нельзя экономить – это спортивная обувь. При игре оказывается большая нагрузка на голеностоп, плохая обувь может стать причиной травм.
Мнения тренеров на этот счет расходятся:
В пятилетнем возрасте для ребенка достаточно трех тренировок в неделю, а в 9 лет их должно быть уже не менее пяти. Это большая, но посильная для маленького спортсмена нагрузка, которая позволит добиться хороших результатов. Нанимать частного тренера целесообразно только после 10-летнего возраста.
Мы рассказали вам об особенностях детского тенниса, напоследок отметим, что это «однорукий» вид спорта, а потому есть риск развития сколиоза. Чтобы этого избежать, ребенок обязательно должен заниматься чем-то еще, подойдет даже дворовый футбол или плавание в бассейне.
А почему еще стоит отдать малыша в большой теннис?
Хотите приобщить своего ребенка к аристократичному спорту, который пользуется большим успехом и не требует серьезных финансовых вложений, дает гармоничное физическое развитие и укрепляет здоровье? Сервис поиска «Служба спорта» предлагает вашему вниманию обучение большому теннису детей в Москве!
Большой теннис — красивый и достойный вид спорта, включенный в программу Олимпийских игр и пользующийся большим успехом во всем мире. Тренировки и занятия большим теннисом для детей сегодня в Москве большое число клубов, спортивных центров и школ. Какая секция тенниса для детей будет лучшей для вашего малыша и даст ему необходимую подготовку?
Можно, конечно долго искать секции и школы самостоятельно, но вы потеряете массу времени и все равно не получите гарантии, что сделали правильный выбор. Решить проблему вам поможет поисковой сервис «Служба спорта», который предлагает широкий спектр информации о спортивных клубах и школах, где предлагаются занятия большим теннисом для детей от 3 лет.
«Служба спорта» — это интерактивная карта Москвы, на которой указаны адреса спортивных учреждений, предлагающих уроки тенниса для детей от 3 лет. Благодаря сервису, вы имеет возможность:
Кроме того, сервис «Служба спорта» — это еще и сервис онлайн-записи детей в спортивные секции, который позволяет выбрать и сразу записаться на занятия по теннису, не тратя времени на лишние поездки по Москве!
Мы аккумулировали всю информацию о том, где предлагается для детей разных возрастов и уровня подготовки, а также предлагаем вам изучить информацию о спортивных клубах и школах, где предлагается .
Школа тенниса рада пригласить на занятия детей от 4 до 15 лет - начинающих и уже умеющих играть в теннис.
1. Тренировки в нашей детской школе тенниса проходят увлекательно, разнообразно и очень интересно.
2. Занятия сочетают в себе игровые, имитационно-подражательные и соревновательные формы обучения
3. В процессе занятий используется специально подобранный для ребенка инвентарь - детские ракетки, облегченные мячи, специальные тренажеры
4. Поддержание эластичности и гибкости всех мышц
5. Формирования навыков ответственности и принятия решений, становление «чемпионского» характера
Занятия теннисом для детей направлены на общее укрепление организма ребенка и включают отдельные занятия по основной и специальной физической подготовке - развитию координации движений, ловкости, гибкости, силы и быстроты. Несомненно, что развитие этих навыков очень важно для дошкольников и детей младшего школьного возраста. В период становления личности для подростков могут быть очень важны систематические занятия большим теннисом для снятия напряжения, разрядки, формирования навыков ответственности и принятия самостоятельных решений. "Взрослый ребенок", регулярно уделяющий время спорту, физической активности, непременно проявит себя в будущем и воспитает в себе чемпионский характер.
Группы по обучению детей теннису комплектуются с учетом возраста ребенка, его навыков игры в теннис и общего физического развития:
Занятия в абонементных группах (подготовительных, физкультурно-оздоровительных и спортивных) проводятся от 1 до 3 раз в неделю, продолжительность занятия - 1 час или 1.5 часа.
По количеству учащихся группы делятся на:
Плей Теннис Останкино, м.ВДНХ
Тип группы | День | Время |
Дети 4-6 лет (теннис + ОФП) |
Понедельник Среда |
18:00-19:00 |
Дети 4-6 лет (общая группа) |
Вторник Пятница |
11:30-12:30 |
Воскресенье | 10:00-11:00 | |
Дети 7-10 лет (начальной подготовки) |
Понедельник Вторник Среда Четверг |
16:00-17:00 |
Дети 7-10 лет (средней подготовки) |
Вторник Пятница |
17:00-18:00 |
Воскресенье | 11:00-12:00 | |
Дети 7-10 лет (совершенствования) |
Вторник Пятница |
18:00-19:00 |
Воскресенье |
12:00-13:00 | |
Дети 11-15 лет (начальной подготовки) |
Вторник Пятница |
19:00-20:30 |
Дети 11-15 лет (совершенствования) |
Понедельник Среда |
19:00-20:30 |
Тип группы | День | Время |
Дети 4-6 лет (начальной подготовки) | Cуббота | 10:30-11:30 |
Дети 4-6 лет (средней подготовки) |
Понедельник |
17:00-18:00 |
Дети 7-10 лет (начальной подготовки) |
Среда | 16:00-17:00 |
Суббота | 11:30-12:30 | |
Дети 7-10 лет (совершенствования) |
Понедельник |
16:00-17:00 |
Суббота | 12:30-13:30 | |
Дети 11-15 лет (средней подготовки) |
Понедельник |
18:00-19:00 |
Четверг |
17:00-18:00 |
|
Суббота | 13:30-14:30 |
Тип занятия | Срок действия | Часов занятий | Стоимость |
Группы (детские и взрослые) - от 5 до 10 человек |
30 дней | 1 |
1 500 ₽
|
30 дней |
4 |
5 000 ₽
|
|
30 дней |
6 | 7 000 ₽ | |
30 дней |
8 | 8 500 ₽ | |
60 дней |
9 | 10 500 ₽ | |
60 дней |
12 | 12 500 ₽ | |
60 дней |
15 | 15 000 ₽ | |
Мини-группы (детские и взрослые) - от 3 до 4 человек |
30 дней | 1 |
1 750 ₽
|
30 дней |
4 |
6 000 ₽
|
|
30 дней |
6 | 8 500 ₽ | |
30 дней |
8 | 11 000 ₽ | |
60 дней |
9 | 13 000 ₽ | |
60 дней |
12 | 15 500 ₽ | |
Индивидуальное с тренером (1+1) |
30 дней | 1 | 4 000 ₽ |
30 дней | 8 | 28 000 ₽ | |
Сплит-тренировка с тренером (2+1) |
30 дней | 1 | 2 250 ₽ |
30 дней | 8 | 16 000 ₽ |
Указана стоимость занятия на 1 человека.
Индивидуальное обучение детей теннису проводится с целью достижения высоких результатов в более короткие сроки. На индивидуальных занятиях тренер по теннису имеет возможность более тщательно поработать с ребенком над его техникой или тактикой, подготовить спортсмена к соревнованиям. Очень часто занятия теннисом в группах совмещают с индивидуальными занятиями.
Для зачисления ребенка в школу тенниса необходимо предоставить медицинскую справку о том, что ребенок не имеет противопоказаний для занятий теннисом, заполнить заявление о зачислении и оформить полис страхования спортсменов , действующий на период тренировок и соревнований. Образцы документов можно скачать на нашем сайте.
Зачисление в спортивные группы осуществляется по итогам предварительного тестирования. Количество детей в спортивной группе, количество и продолжительность занятий определяются индивидуальной тренировочной программой.
Занятия в детской школе тенниса «Плей Теннис» проводят профессиональные тренеры-преподаватели , имеющие профильное образование, опыт работы с детьми, а также спортивные достижения и звания. Тренерский состав школы большого тенниса работает по программе обучения с использованием единых методических материалов, что обеспечивает целостность тренировочного процесса на всех площадках школы.