Юное женское тело баня. Баня для красоты женского тела. Банная косметичка: средства для красоты тела

Банный «массажер»

Веник – незаменимая часть банного процесса. Нет ничего лучше березовых веток, срезанных в мае-июне.

Зеленые листья и почки богаты витамином С, антиоксидантами, витаминами группы В и антибактериальными веществами. А аромат… Какой аромат у свежего березового веника!

Вдыхаешь этот запах, и одна лишь мысль обволакивает сознание: «Как прекрасен этот мир! ».

Хороши также веники из дуба и можжевельника. Свежие ветки можно использовать сразу, а высушенные лучше обрызгать кипятком или замочить накануне в теплой воде.

Веники используют как замечательное средство массажа.

Они улучшают циркуляцию воздуха возле тела, дополнительно прогревают его, питают эфирными маслами и тонизируют кожу.

Ароматная баня

Кстати, многие любят побаловать себя в парной ароматными маслами. И хорошо, что любят, потому что испарение эфирных масел разных растений играет большую роль в восстановлении сил, укреплении иммунитета и настраивают вас на нужный лад.

Например, лаванда имеет антисептическое, обезболивающее действие, улучшает сон и успокаивает. Можжевельник выводит яды, убивает микробы, повышает внимание и укрепляет нервную систему. Розмарин также убивает микробы, заживляет раны, снижает давление, укрепляет сердце и сосуды, оживляет, тонизирует. Фенхель способствует пищеварению, растворяет слизь, успокаивает. Эвкалипт убивает микробы, понижает жар, растворяет слизь, возбуждает, концентрирует внимание. Иланг-иланг повышает мужскую и женскую половую активность, стимулирует центральную нервную систему, уравновешивает.

Баня – в погоне за стройностью

Ну и напоследок. А знаете ли вы… Да, наверняка, знаете, что банные процедуры – проверенный способ избавиться от лишнего веса!

Во-первых, это все то же потоотделение, которое выводит лишнюю жидкость из организма. Как только вы входите в парилку, потовые железы, которых на нашем теле примерно 100 на 1 квадратный сантиметр, начинают работать в усиленном режиме. Поэтому, если хотите увидеть приятный результат, придется как следует попотеть! А этому отлично поспособствует натирание кожи медово-солевой смесью или морской солью, смешанной с медом или пивом.

Во-вторых, это массаж . Да, да, когда вас от души хлещут веником, мышцы получают невероятный кайф: сначала расслабляются, становятся податливыми, как глина в руках мастера, а затем подтягиваются, подбираются и дарят вам превосходное настроение своим постройневшим видом!

Однако чтобы похудение проходило эффективно, старайтесь сразу после банных процедур не восполнять потерянные килограммы и объемы. Можете выпить немного морса, сока, кваса, воды или травяного настоя. При этом не пейте холодное, иначе потоотделение прекратится, и вся ваша супер–программа по избавлению от лишних килограммов пойдет насмарку.

Запомните: хотите похудеть – пейте в парной теплое и немного! А вот уже через несколько часов после процедур можно будет позволить себе утолить жажду и плотно поесть. И учтите еще один момент: для похудения эффективнее делать несколько непродолжительных заходов в парилку (на 3-4 минуты), чем зайти в нее пару раз, но быть там продолжительное время. Также нужно постараться лежать в парилке, поскольку в положении «лежа» организм теряет больше жидкости.

После банных процедур лучше закутаться в полотенце, а потом еще и в теплое одеяло – потоотделение продолжится, и вся лишняя вода покинет ваш организм. Если вы встанете на весы перед баней, а затем по окончании всех процедур, вы с радостью отметите, что потеряли от 1 до 3 кг веса.

Уже мечтаете оказаться в бане, а потом взглянуть на себя в зеркало и с удовольствием отметить, как же вы прелестны? Что ж, тогда в путь. А мы вам пожелаем легкого пара!

Наталья Журавлева для Женского журнала «Прелесть»

Главным элементом женской терапии являются бани. В свое время на курсах я давал основы китайской медицины. Это было нужно для описания взаимодействия органов и систем организма. Попросту говоря, чтобы организм лечить, нужно знать, как он работает. Для этого стояла задача по нормализации деятельности женского организма. Для этого в начале нужно было описать картину заболевания, или определить хронический женский патогенез.
Женщина - Инь, поэтому и заболевания «иньские», то есть, как правило, возникают ниже пояса (верх - Ян, низ - Инь). Заболевание холода (потому что тепло - Ян, холод - Инь), патогенез воды (огонь - Ян - сердечно-сосудистая система, вода - Инь - мочеполовая) и, как правило, это заболевание недостатка (Ян - избыток, Инь - недостаток).
Так вот, обычно, все темы по восточному патогенезу начинаются с теории Инь-Ян. Иногда бывает мнение: «Вот еще ерунда какая!» Ну так вот, из того описания, что было сделано, следует, что все женские заболевания определяются патогенезом «недостаток холодной воды в нижней части тела», или, в переводе, это «патогенез сухого холода».
После чего идеи терапии рассматривались крайне просто. Итак, для того чтобы вылечиться, нам нужно компенсировать «сухой холод». А компенсировать его можно соответственно влажным теплом, а влажное тепло – это русская баня, в отличие от сауны, где тепло сухое, потому что там на каменку не подают. Предлагалось истопить баньку в полевых условиях – провести терапию. Для этого вначале нужно было разжечь костер, а чтобы его разжечь, нужны дрова, а дрова - это дерево, а дерево в Китае - это печень. Поэтому, при всех женских заболеваниях терапия начиналась с компенсации деятельности печени. Дальше, дрова нужно было поджечь, а огонь- это сердце (сердечно-сосудистая система). Поэтому после печени, следующим этапом терапии было компенсация деятельности сердечно-сосудистой системы.

Те, кто разводил костер в лесу, знают, что после того, как ты его поджег, его нужно раздуть. Следующим этапом идет терапия системы: Легкие-Толстый кишечник – система Воздух. Некоторые предполагали, что на этом месте все уже готово – отнюдь, если полить водой на костер, будет «пшик», и не более. Поэтому в костер вначале кладутся камни – система Земли – Желудок-Поджелудочная железа. И только после того, как костер прогорит, а камни нагреются, сверху ставится палатка, в нее влезает народ и поливает водой на горячие камни – парная готова.
Полить водой – провести терапию системы Почки–мочевой пузырь. При этом было предупреждение, что поскольку терапия всегда проводится на стимуляцию, это можно делать только в том случае, если мы имеем недостаток деятельности почек, что определяется картиной «сухости»: кожа сохнет, морщинится, волосы – седеют, выпадают. Такая картина наблюдается, как правило, когда почки находятся в работе («у замужних»). Если девушка «не замужем» – здесь речь идет об отсутствие регулярной личной жизни, и мы имеем картину гиперактивности мочеполовой системы (избыток воды). В первом случае имеется тенденция к нефрозу, во втором – к нефриту (воспаление почек).
Итак, эта схема идеальной терапии «женского вопроса». При этом средства терапии могут быть любыми – гомеопатия, иголки, фитотерапия, да что угодно. При этом есть два готовых терапевтических метода (два вида процедур), которые полностью решают данный вопрос: русская баня (при наличии сухости) и сауна (без сухости). Различить два этих состояния нетрудно: если руки сухие и холодные – покупаем билет в русскую баню, если мокрые и холодные – в финскую сауну. Остался еще один вариант – мокрые и горячие. Поясняю, что здесь нужна не баня, а вид терапии – «срочно замуж», поскольку состояние преднефритное – тут и до воспаления почек недалеко.

Реклама бани
Вначале несколько простых правил. По первому разу очень легко отбить интерес к бани у любого: дело в том, что адаптация организма к процедурам, кстати, к любым, происходит после трех сеансов. Поэтому, первые два раза – очень нагрузочны, а «второе дыхание» наступает после третьего раза. Поэтому, если с первого раза, заняв парную, пытаться париться как все остальные «бывалые», то, кроме потери сознания и сердечного приступа ничего не будет. Никакого насилия над собой! Это просто опасно! Вошли, «понюхали воздух», уселись «пониже и попрохладней» – и не строим из себя героев. При первых подозрениях на неприятные ощущения выходим из парной. Итак, три – четыре раза, больше не нужно. Адаптация так и так наступит через три сеанса, и вы сможете получать от бани удовольствие, а не сердечный приступ.
Баня – процедура очень энергонагрузочная. Поэтому ходим раз в неделю, не чаще. Оптимальное время – с 17.00 до 21.00. Лучший день – четверг – «татарский банный день». Так что в Сандуны в это время было не прорваться. Объясняется это очень просто: в соответствии с китайской биоритмологией это время работы почек – их максимальной суточной активности – как раз с 17.00 до 19.00, а терапия в Китае проводится во время активности системы. Ну, разумеется, об этом мало кто знал, но за многовековую историю русской бани, что говорится, опытным путем определились, что это время самое лучшее. При попытке сходить в баню в другое время быстро понимаешь – не то («нету кайфа»). Что касается четверга, ответ также прост. Четверг – самый тяжелый день недели (в биоритмологическом смысле). А когда сил мало, то и дела «не клеятся». Поэтому опытные люди никаких важных встреч и вообще ответственных мероприятий на этот день не назначают, а вот в баню – в самый раз. Кроме четверга есть еще один замещающий день – суббота – праздник «Шаббат» - день, предназначенный для отдыха. Поэтому, те, кто любит поработать, ходит в баню по четвергам, а те, кто любит отдохнуть – по субботам.

То же самое с отпуском: если отпуск берется в самый тяжелый месяц в году (по самочувствию) – трудоголик, если в самый хороший – нетрудоголик.
Ну, в общем, здесь мы немного пошутили, но главное то, что кроме четверга и субботы – в другие дни недели баня не имеет такого терапевтического эффекта. Он есть, но попроще.
Банные плюсы
· Бани прекрасно восстанавливают деятельность мочеполовой системы.
· Лучше процедуры для снятия стресса просто не существует. Объясняется это очень просто: при повышенной термической нагрузки все силы организма уходят на терморегуляцию и мозг как бы «отключаются» - с него снимается нагрузка.
· Ликвидация венозного застоя (те самые злосчастные проблемы вен и «звездочек»). Кстати говоря, для многих элементов фитнеса, характерны кардионагрузки. Ну так вот, чем «молотить» на велотренажере, идите в баню! Это и приятно и полезно.
· Полная дезинтоксикация организма. Во время банных процедур вес падает до 6 кг, разумеется, сугубо за счет потери жидкости, которая, правда, в первые же часы после бани легко восстанавливается. При этом вместе с потом выделяются накопленные токсины. Кстати, после банных процедур поры открываются, и кожа становится просто шелковой – никакими лосьонами такого эффекта не добиться.
Таким образом, бани представляют собой набор весьма эффективных и крайне полезных процедур. Важно помнить простое правило, что это не столько отдых, сколько тренировка для организма. Так что, не чаще одного раза в неделю, и желательно регулярно.
Кстати, ну где еще можно походить в маске целиком – на все тело. Если намазаться кофейной гущей и бегать по квартире, капитальная уборка гарантирована. А в бане можно.

После посещения парной можно выпить травяного чая. Все полезные вещества, находящиеся в травах в бане не успевают проходить через почки и мочевой пузырь, выходят через поры кожи, естественно оздоравливая ее.

Последующие заходы в парилку вы можете увеличивать до 10-12 минут. На 3-4 раз можно и попариться уже с веником.

Веником вы не только делаете самомассаж, но и нагнетаете воздух над поверхностью кожи, тем самым процесс расширения пор увеличивается. На вашу кожу воздействуют листочки веника (березовые, дубовые, хвойные), они так же оказывают свой оздоравливающий эффект.

Все делайте с удовольствием и с комфортом, следите за своими ощущениями, если уже тяжело находиться в парной – лучше выйти. Не изнуряйте себя, от этого не будет пользы.

После парной можете обливаться холодной водой или постоять под прохладным душем. Контрастные процедуры очень хорошо укрепляют сосуды.

Обязательно обмывайте кожу после посещения парилки, так чтобы токсичные вещества не проникли обратно в поры.

Так как кожа распарена, то она становиться восприимчива к процедурам, поэтому на лицо можно нанести маски, а тело пройти скрабом.

Полезные советы:

Настой, который получится от запаривания веника, не выливайте, а ополосните им тело или волосы.

Между посещением парилки сделайте себе массаж, используя специальные рукавички из натуральных материалов и массажные щетки. Щетку лучше купить на длинной ручке.

Помассируйте очень нежно свой живот, бедра, а также плечи. Эти места у женщин накапливают много негатива.

Можно приготовить фантастическую маску на лицо: размочить немного овсяных хлопьев, добавить две ложки сметаны и полчайной ложки меда. Нанести на лицо и смыть теплой водой без мыла.

Скраб на тело: берете жмых от кофе подсушенный, наливаете 1 ст ложку оливкового масла, (я использовала кокосовое масло), и две-три дольки горького шоколада. Пахнет божественно.

И польза огромна. Кофе расщепляет жиры, шоколад и масло питают и регенерируют кожу.

Шоколад лучше натереть на терке, чтобы он успевал растаять. Если он застынет, занесите баночку со скрабом в парилку на 10 минут.

После парилки кожа готова активно впитывать все ваши полезные крема, поэтому в течение 10-15 минут нанесите питательные коктейли или кремы.

Что касается стоимости посещения бани, то цена такого удовольствия доступная, я хожу в люксовое отделение всего за 280 рублей, но при этом в отделении всего 4-5 женщин, а в парилке вообще никого.

Баня – это прекрасное место, где вы можете уделить внимание себе и своему телу, оздоровиться, омолодиться и улучшить свое настроение. Не отказывайте себе в таком удовольствии!

Если вы уже давно ходите в баню, обязательно поделитесь в комментариях своими секретами.

ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

…В Бобруйске, в нашей коммуналке проживало три семьи. А, в ванной комнате стояла огромная чугунная ванна. Говорили, её вывезли из Рейхстага и, в ней плескался сам Герман Геринг. Похоже шутили. Воду грели в печке с баком, который назывался титаном. Топили титан дровами. Печную трубу никто не прочищал, и она страшно дымила. Над нами жила семья Клабуковых, ну, а их дочь Ленка, кстати, моя одноклассница, противно долбила по клавишам пианино, вернее капала соседям на мозги. И когда, мы в очередной раз затопили титан, раздался..звонок. К нам в квартиру влетела Ленкина бабка с ведром воды. Не проронив ни слова, она прошлёпала в ванную, и залила горящую печь, молча удалившись. После этого, мы стали ходить мыться в гарнизонную баню. Женщины по пятницам, а мужчины по субботам. Тогда я уже учился во втором классе. Наша соседка собралась со своей пятилетней дочуркой в баню, и предложила моей матери, за одно, прихватить и меня. Так сегодня женский день, а он мальчик, сказала моя «мutter». Ой, да кто там будет на него смотреть, а на вид ему лет пять, не больше. Я заявил протест, и добавил, что позор мужчине ходить в женскую баню, но заработал подзатыльник. Решение было..принято. Всю дорогу я канючил, а от ожидания позора меня бросало в жар. А, больше всего, я боялся увидеть там знакомых девчонок. В моечном зале, оказалось много народа. От пара ничего не было видно. Стоял густой туман, гул, а с потолка свисали холодные капли воды. Я начал озираться по сторонам, с большим интересом разглядывая обнажённые женские тела, а затем совсем освоился. С удовольствием наливал из крана в жестяной таз горячую воду, и разбавлял её холодной. Вдруг из тумана, вынырнули мои одноклассницы Валя Проваторова и Людмила Сенах. Они шли между бетонными лавками голенькие, и розовенькие, как варёные креветочки. Девчонки размахивали тазиками, и увлечённо щебетали. Первое желание было спрятаться, но я решил показать им свою мужскую силу. И, когда они приблизились, то вылил на себя полную шайку воды. Увидев меня, девочки прикрылись своими тазиками и бросились наутёк. Ну, думаю всё! Если расскажут об этом в школе, меня засмеют. Но подружки, предусмотрительно промолчали. И вот, в восьмом классе, в конце мая. Переменка. Ласково светит весеннее солнышко. Ребята повыпрыгивали в окно на улицу. Я один остался в классе, и что-то быстро списывал. Наши девчонки собрались вокруг учительского стола, да принялись о чём-то …секретничать. Как вдруг, Проваторова заметила меня, и прошептала, девочки тихо! Красноречиво показала на меня глазами. Я заметил её жест и громко сказал, — ну вот ещё! А, когда мы вместе с тобой, и с Людкой мылись в бане, то ты почему-то не стеснялась? И, рассказал всем эту историю, о которой она успела забыть, а возможно сделала вид, что позабыла.

Хотите, чтобы ваше тело заставляло трепетать мужские сердца? Грезите о завистливых взглядах женщин? Мечтаете, чтобы кожа ласкала нежностью? Желаете иметь грациозную фигуру? Чего же медлите? Оправляйтесь в баню!

Неоценимая польза банных процедур для женского тела

Сотни лет назад женщины регулярно посещали парильню. Она являлась особым местом, где красные девицы гадали на суженого-ряженого, рожали, крестили детей, предавались любовным утехам, оздоровлялись и продлевали молодость. Сегодня представительницы нежного пола посещают парильню крайне редко. А зря. Баня – лучший спа-салон в своем роде, поскольку дарит красоту, молодость и здоровье. Так, например, парильня:

Парильня для красоты женского тела

• снимает физическое напряжение;
• освежает, тонизирует, омолаживает;
• очищает кожный покров от любого рода загрязнений;
• выводит излишнюю жидкость и вредные вещества из организма;
• снимает отечность;
• ускоряет обменные процессы;
• способствует похудению;
• расщепляет жировую прослойку;
• делает кожу мягкой, нежной, упругой.

Ошеломляющий результат достигается благодаря высокой температуре и влажности. Под воздействием ласкового пара активно раскрываются поры, усиливается потоотделение, что способствует удалению из организма шлаков и токсинов. Кроме того, размягчается слой ороговевших клеточек, которые легко ликвидируются с помощью скраба и щетки (специальной перчатки), за счет чего питательные вещества быстрее попадают в организм.

После банных процедур кожный покров тела сияет желанным здоровьем и пленительной красотой. К тому же одна процедура избавляет от 2–3 кг, а также дарит поразительную легкость и неистовую чувственность.

Чтобы добиться изумительного результата, можем посоветовать, ходить в парильню 1–2 раза в неделю и использовать натуральные «вкусности» для тела.

Банная косметичка: средства для красоты тела

Собираясь в парную, обязательно приготовьте натуральные средства по уходу за телом.
В бьюти-чемоданчик положите:

• отвары и настойки из душистого разнотравья, обладающие потогонным и мочегонным эффектом;
• скрабы, оказывающие очищающее и отшелушивающее действие;
• маски, известные омолаживающими, защитными, антицеллюлитными свойствами;
• кремы, демонстрирующие питательный, увлажняющий, смягчающий эффект;
• эфирные масла, славящиеся благотворным воздействием и на организм, и на тело.

Кроме того, не забудьте взять душистый веник, ароматный травяной чай и полезные фруктовые или .
Бархатный пар в компании с натуральными ухаживающими средствами и полезными напитками – это залог красивого и здорового тела!