Привет, друзья! Совсем скоро любимый всеми нами с детства праздник Новый год!!!

Тем, кто прочно подсел на спиртное и не мыслит без него торжества, но которое приносит все больше и больше неприятностей, наверняка хоть раз приходила мысль: «Провести Новый год трезво»А правда, возможно ли такое? За себя скажу – да, возможно и более того, нужно тем, у кого алкогольная зависимость. Как сделать так, чтобы не пить алкоголь в праздник?

Давайте сегодня, в канун Новогоднего торжества, поговорим об этом.

Провести Новый год «на сухую». Это как?! Кто-то воскликнет: «Ну, ладно там: не выпил на «днюшке» у товарища, не выпил на корпоративе… ну еще куда-то не пошел, да не очень-то и хотелось… но! Новый год! Расслабиться, снять напряжение уходящего года, повеселиться от души в компании — это же просто на просто необходимо.. но как обойтись без традиционного спиртного? Немного выпью для поднятия тонуса и настроения, и все… что плохого?»

Да, ничего плохого, в принципе, для тех, кто пьет и ему совершенно не мешает это в жизни. Наоборот, человек получает больше, чем имеет. C каждой выпитой рюмкой приобретает что-то ценное и необычайно важное для себя…

Что? Не может быть такого? Почему не может, раз человек осознанно идет на это, значит — точно знает, что, выпив, он приобретет гораздо больше, чем сейчас у него есть. Или нет? Задумались? Вот, то-то и оно…

Так как сделать так, чтобы не пить в Новый год?

Согласен, что в современном обществе не принято отмечать торжественные и праздничные события без бухла. Так сложилось, что поделать… И не танцуется, и не пляшется и не поётся, и не ревется.

Можно, конечно, не ходить совсем на такие мероприятия и сидеть дома, заперев двери на все замки, но кому станет от этого лучше? Но, именно, к Новому году возникают такие мысли:

«Может быть чуть-чуть…, ну, в виде исключения…, можно себе позволить…»

Если себе это разрешить, то есть по чуть-чуть «по праздникам», то совсем скоро обязательно найдётся в вашем календаре хотя бы один такой «праздник», который поставит под сомнение трезвую жизнь.

В самом начале трезвого пути, я был шокирован тем, сколько было внимания уделено, сколько сил и настойчивых предложений выпить было сделано незнакомыми мне людьми, чтобы я передумал и чокнулся с ними, хотя бы раз.

Да, я и сам был таким, когда за одним столом со мной оказывался трезвый человек. И меня всегда удивляла та легкость, с которой он отказывался от спиртного и все просто отставали от него.

Тогда я задумался: «Откуда такая легкость? Как можно так просто отказаться?» Ответ оказался настолько прост, что вот уже больше двух лет меня это не беспокоит.

Не нужно бороться со своим желанием выпить или с теми, кто предлагает выпивку. Это тоже самое, если вы будете бороться сами с собой. Расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса общения, отвечая: «Я не пью сегодня, не хочу… сегодня я отдыхаю трезво!» Кайфуйте от этих слов.

Когда так себя настроишь, то будешь кайфовать, именно, от того, что не пьёшь, входя в общее состояние праздника и веселья, в котором все находятся. Огромный плюс этого вы почувствуете на следующее утро, которое очень быстро наступит, и в котором не будет места головной боли и душевным мукам за пьяные выходки.

Со временем знакомые привыкнут к вашему трезвому присутствию и будут адекватно это воспринимать.

Как сделать так, чтобы Новый год прошел «на сухую», а вам не было стыдно за себя? Несколько примитивных советов, которые работают, во всяком случае, со мной. Ну, а чем вы хуже. Итак:

Твердое решение не пить у вас уже есть, тогда настройте себя на веселье, еще до того, как придете на торжество.

Начинают уговаривать – отказывайтесь и отшучивайтесь, только спокойно и без фанатизма, чтобы, не дай бог, это не переросло в конфликт. Бывает и такое, тогда лучше совсем покинуть мероприятие. 100% ничем хорошим такая вечеринка не закончится. Плавали, знаем…

Поддерживайте общие разговоры, участвуйте в конкурсах с призами, получайте удовольствие от всего, что происходит. Это трудно только в первые минуты, потом все происходит на автомате.

Кайфуйте от того, что не пьёте и запоминайте это состояние. Оно пригодится для следующих праздников и торжеств.

Заметили, что гости начинают «барагозить»? Уходите! Не ждите, что все рассосется само собой. Ничего хорошего уже не будет и вы ничего не потеряете. Я сам так делаю и ухожу «по-английски» не дожидаясь, чем все закончится.

Неделю назад я был на своем корпоративе, который покинул, как только почувствовал, что гости уходят в аут. Спустя два года трезвости я знаю наверняка — когда мне лучше уйти. К вам эта интуиция — так же придет. Если только, вы на папарацци, выкладывающий в ю-туб компроматы на гостей. :-)

Никто не обидится на вас. Так, пошумят только на последок, когда увидят вас одетым. Попрощайтесь с присутствующими весело, посмейтесь и уверенно уходите. Поверьте, у пьющих сейчас начинается «своя свадьба».

Самое интересно в том, что наутро никто и не вспомнит: когда и во сколько вы ушли и что было потом. Что и подтвердил мой недавний корпоратив.

Удивительное и классное – это утро следующего дня, которое наступило, как я и сказал выше, очень быстро. Где сейчас вы и где те, кто пил? Ну, что? Почувствуйте, как говорится, разницу!!!

Пьянки – это одно, это мы умеем, а вот как развлекаться и веселиться на трезвую голову трезвыми мы совсем подзабыли, да и не знали никогда.

Ведь нас никто этому не учил. Но, всё можно решить, так как начать рано или поздно придётся. И, начать прежде всего с себя!

Доброй всем трезвости и отличного предпраздничного настроения!

Наркологическая помощь в Челябинске!

Звоните, мы поможем: 223-63-47 , 790-00-64

Индивидуальная поддержка

Гарантия положительного результата

Пожизненная поддержка

консультацию к психологу

Счастливого Нового Года!!!

Как встретить Новый Год без алкоголя?

Традиционный праздник Новый Год, как правило, ассоциируется у многих с распитием большого количества спиртных напитков, особенно в период так называемых «Новогодних выходных» с 1 по 10 января. К сожалению, даже само празднование перехода в новый календарный год, когда бьют куранты, неизменно сопровождается бокалом шампанского. Какие ассоциации с этим праздником? Ёлка, мандарины, шампанское – куда же без него!

Но всё больше людей в наше время начинают осознавать, что традиционные ритуалы далеко не всегда приносят пользу, а иногда даже причиняют вред. И многие желают проводить праздники в русле так называемого «Здорового образа жизни», в том числе отказываясь от алкоголя в период празднования Нового года.

Особенно это актуально для семей, воспитывающих детей. Начиная с самого раннего детства, ребёнок видит, что во время праздника взрослые «чокаются» бокалами, произносят тосты, и после этого приходят в необычное состояние. При этом детям взрослые запрещают пить то, что пьют сами. Таким образом, у ребёнка формируется представление о том, что распитие спиртных напитков и связанные с этим ритуалы – это атрибут взрослой жизни.

В первую очередь, каждому желающему провести Новый Год в трезвости, необходимо понимать причины такого выбора. Давайте рассмотрим несколько.

1. Желание оградить своих детей от представлений об алкоголе, как об атрибуте «взрослой жизни». Правило в этом случае одно – будьте примером своему ребёнку!
2. Следование «Здоровому образу жизни» в связи с модой или в связи с идеологическими убеждениями. Вызывает уважение, и если эта причины – Ваша, то трудностей у Вас не возникнет.
3. Период воздержания от алкоголя в связи с болезнью, приёмом несовместимых с алкоголем препаратов и т.д.
4. Самая распространённая и веская причина встретить праздники без алкоголя. Когда Вы подозреваете у себя пагубное пристрастие к алкоголю или даже точно знаете, что у Вас зависимость. Вы выздоравливаете от алкогольной зависимости и знаете, что единственный путь – исключить «зелёного змия» полностью из своей жизни.
5. Вы подозреваете, что Ваш близкий человек страдает алкоголизмом, или точно знаете это и хотите поддержать своего близкого.

Остановимся подробнее на причинах, связанных с выздоровлением от зависимости, и начнём с последней. Когда вы хотите поддержать близкого Вам человека, страдающего алкоголизмом. В этом случае обычно бывает два варианта. Либо Ваш близкий просит помощи на пути своего выздоровления, и Вы поддерживаете его. Либо с помощью отказа от алкоголя Вы хотите принудить своего близкого не пить, хочет он сам того или нет.

К сожалению, второй вариант заранее обречён на провал. Даже если непосредственно в период Нового Года член Вашей семьи, отрицающий свою зависимость, пить алкоголь не будет, от зависимости он таким образом не излечится. В этом случае Вам необходимо обратиться на консультацию к психологу или врачу-наркологу, понять, как работает семейная система, в которой есть зависимый человек, и как можно на это влиять. Простым воздержанием, тем более принудительным, эту проблему не решить.

Теперь поговорим о «хорошем» варианте, который имеет шансы на успех! Когда Вы или член Вашей семьи страдает алкогольной зависимостью, признаёт это, и в своём желании выздоравливать просит поддержки у близких. В жизни выздоравливающего алкоголика есть несколько правил, которые помогают оставаться трезвым. Среди них есть правила чистоты, что подразумевает, что в доме не должно быть алкоголя. Выздоравливающий человек не должен принимать участие в застольях с употреблением спиртного, даже если сам не будет пить. Если Вы сами лечитесь от алкоголизма – попросите свою семью и близких поддержать Вас. Если член Вашей семьи просит Вас о такой помощи – поддержите его.Важно убрать из дома всё спиртное. Ни в шкафах, ни тем более на столе, не должно быть алкоголя. Важный момент: наливать водку в чайник, и пить из чайных чашек, или другие подобные варианты – не работают! Не должно быть, значит не должно быть совсем.

Что же делать во время трезвого праздника, как проводить время, если не пить? Существует множество вариантов праздничного досуга, и вот некоторые из них.

1. Совместное подведение итогов года. Пусть каждый член семьи расскажет, что ему удалось достичь в прошедшем году. Какие свои лучшие качества он проявлял, или приобрёл. Как изменился в лучшую сторону. Если будет сложно, пусть другие члены семьи помогут друг другу! Расскажите своему близкому про его достижения, про его лучшие качества. Пусть каждый услышит тёплые слова в свой адрес и почувствует, что его семья им гордится!
2. Совместное обсуждение планов на следующий год. Пусть каждый расскажет своим близким, какие цели он ставит перед собой на следующий год. Поделитесь друг с другом своими желаниями, мечтами, планами. Может быть, Вы узнаете о своих близких много нового! Подумайте и обсудите вместе, чем Вы можете помочь друг другу в достижении своих целей и реализации планов.
3. Настольные игры! Просто зайдите вместе в магазин настольных игр, выберите несколько понравившихся. Выберите тщательно, игра не должна быть слишком сложной, и не должна быть слишком простой. Игра не должна быть связана с употреблением алкоголя. И главное – она должна быть весёлой! Пусть это будет подарок друг другу на Новый Год.
4. Создание новых семейных традиций. Вы можете быть максимально творческими в этом! Нарисуйте или смастерите вместе герб своей семьи, который будет украшать вход в дом! Нарисуйте или пошейте флаг семьи! Вы можете совместно придумать семейный девиз, которым вы будете руководствоваться в течение следующего года.
5. Совместное приготовление новогоднего стола. Попробуйте сделать это вместе! В этом случае важно заранее подготовить пространство, чтобы всем хватало места. Заранее распределить функции. Можно даже предварительно составить план приготовления стола, и доходчиво донесли его до каждого члена семьи! Помогайте друг другу.

Что же делать, если Ваша семья или друзья не могут Вас поддержать, а Вы хотите оставаться трезвым? Найдите единомышленников! Просто поищите в интернете по запросу «трезвый Новый Год» и название Вашего города. Вы найдёте множество мест и компаний, где люди будут весело проводить время в новогодние праздники, оставаясь при этом трезвыми. Вы сможете остаться трезвым.

Существует минимум 10 причин, по которым Новый Год стоит встретить в трезвом виде. И это веские причины.

В процессе подготовки этой статьи я заметил одну очень интересную особенность. То, как мы встречаем Новый Год и проводим новогодние праздники, оказывает серьезное влияние практически на все сферы нашей жизни.

Причем это влияние распространяется не только на сам праздник и новогодние каникулы, но и на весь наступающий год.

Причина №1: Здоровье

То, что алкоголь это Яд, думаю, никому доказывать не надо. Статистика смертности от причин, связанных с употреблением алкоголя говорит сама за себя. Впрочем, пьющие люди и сами ощущают на себе все «прелести» добровольного отравления этанолом.

Что есть похмелье, головная боль, тошнота и прочие последствия употребления спиртосодержащих жидкостей? Самая обычная интоксикация организма. Кто до сих пор считает, что «похмелье» — это какое-то особое состояние, тот ошибается. Отравление любым другим ядом имеет похожие симптомы. Ну и само собой, чем больше яда примет человек, тем хуже будет его состояние и тем серьезней последствия.

Существует вирусная мысль , будто в Новый Год без алкоголя ну никак не обойтись... В результате этого ложного убеждения некоторые товарищи отрываются «по полной», проводя своеобразный алкогольный марафон . Сколько вреда при этом получает организм такого человека? На сколько сокращается его жизнь?

Но даже если до «марафона» дело не доходит, одна только Новогодняя ночь способна причинить немалый вред человеку.

Во первых, все это происходит ночью, когда организм совершенно не готов к борьбе с ядами. Он привык в это время мирно спать.

Во вторых много сил уходит на переваривание тяжелой пищи. Мы едим опять же ночью, когда пищеварительная систем настроена на отдых. Вместо отдыха мы заставляем свой организм работать на полную катушку.

Так что не обманывайте себя, что вы «балуете» себя яствами. И что ваш организм безумно радуется всем этим салатикам, холодцам, курочкам, мяску... На самом деле он много «ласковых» сказал бы вам за такую подлянку:)

Конечно никаких сил на вывод ядов у организма уже не остается. И эти яды откладываются, сами понимаете, в органах — больше просто негде.

Ну а если 1-го числа состоится «продолжение банкета», то, как говорится, «прощайте праздники». Вместо отдыха, радости и веселья человек получает многодневную борьбу с похмельем. Так что берегите свое здоровье сами и не давайте своим близким загреметь в эту новогоднюю ловушку. О том как уберечься от этой ловушки я еще обязательно расскажу.

Ну и вторая сторона этой медали. Что делает в Новогодние праздники человек, не имеющий алкогольной зависимости? Правильно, он отдыхает, он гуляет, катается на лыжах. То есть он ВОССТАНАВЛИВАЕТ свое здоровье. А это так важно сделать посреди зимы! Нам ведь и так не легко в это время из за холода, короткого светового дня, мыслей о том, что до отпуска еще очень далеко, малого количества витаминов.

И пьющий человек лишен возможности действительно поправить свое здоровье. Вместо этого он его «гробит».

Ну как, веская это причина для того, чтобы встретить Новый Год трезвым? Жду ваших комментариев!

Скоро расскажу об оставшихся 9 причинах. Следите за рассылкой!

В последнее время появилось много осознанных людей, которые даже в праздники не употребляют алкоголь. Скоро Новый год, и если вы хотите отметить его весело и при этом трезво, то можно готовиться уже сейчас. Подумать, где вы хотите встретить начало нового года, чем вы будете заниматься. Также уже сейчас можно продумать меню.

У меня есть опыт трезвых и веселых празднований Нового года, и я с удовольствием поделюсь свежими идеями.

Трезвая компания или «один в поле воин»?

Но если вы пока один, кто не собирается пить шампанское и другие спиртные напитки на Новый год, то не нужно расстраиваться. Главное, не поддавайтесь влиянию и будьте верны своим принципам. Кстати, у вас еще есть время сманить несколько друзей на свою «белую» сторону. Приведите аргументы за трезвый Новый год. Например, расскажите, как здорово утром 1 января чувствовать себя легко и свежо. А провести длинные новогодние каникулы без алкоголя еще лучше! Трезвый Новый год может стать хорошим заделом на весь следующий год.

Если вы давно ведете здоровый образ жизни, то наверняка у вас уже сложился свой круг единомышленников? Но не обязательно отмечать праздник в компании, можно встретить его весело в кругу семьи.

Развлекательная программа

Сначала рассмотрим простой вариант – вы хотите отметить Новый год душевной и трезвой компанией. Для того чтобы не скучать, у вас есть масса способов.
Сегодня есть много недорогих и интересных игр, которые пригодятся в новогоднюю ночь. Продумайте программу вечера и ночи.

Помимо традиционного салюта и катания с горок нужно обязательно придумать, чем вы будете заниматься после боя курантов.

От себя могу порекомендовать такие игры как «Свинтус», «Крокодил», «Башня», «Активити», «Тик-так-бум». Настольные игры стоят недорого, около 300 рублей. Игры типа «Активити» обойдутся чуть дороже, но будут спасать вас ни один год.

Если встречаете праздник с детьми, то смотрите рекомендации на коробке с играми. Хотя в «Крокодила» и «Свинтуса» дети могут играть даже с 5 лет, если есть интерес.
Можно придумать небольшие призы за победу командам. Чтобы все прошло гладко, нужно чтобы кто-то взял на себя ответственность за культурную программу. Организуйте бал-маскарад, скучно точно не будет!

Также есть масса конкурсов и игр в интернете. Присутствие алкоголя в крови не влияет на степень веселья. Поэтому даже без спиртного можно интересно встретить Новый год.
Для большой компании есть отличный вариант - снять заранее базу отдыха и покататься на Новый год на лыжах, санках или сноубордах. Если нет такой возможности, то праздник на природе, в окружении леса или гор – тоже хороший выбор.

Можно арендовать баню на Новый год и устроить праздник с конкурсами там. Попариться, понырять в снег и оздоровиться в парной с веником.

Трезвый Новый год в кругу семьи

Если вы хотите встретить начало года узким семейным кругом, то сидеть перед телевизором не стоит. Вы также можете достать настольные игры, тем более во многие из них можно играть 3-4 участникам. Можно выйти накануне боя курантов на улицу и встретить начало года с фейерверками.

Детям понравится кататься с горок вместе с трезвыми родителями. Можно устроить целый праздник для детей. Станьте для детей волшебниками! Поищите в интернете детские игры с конкурсами. В качестве призов можно накупить недорогих презентов.

Также отличный вариант – уехать за город и там на базе отдыха покататься на «ватрушках» или снегокатах, организовать пикник в лесу.

Словом, веселье Нового года не должно зависеть от выпитого спиртного. Шампанское хорошо заменяется обычным лимонадом или соком. Продумайте программу праздника, заранее забронируйте базу отдыха, если хотите встретить праздник за пределами города и все пройдет волшебно и интересно!