Как построить счастливые отношения с парнем. Как сделать отношения счастливыми и романтичными. Принимайте друг друга такими, какие вы есть

В чем заключается секрет счастья и гармонии в отношениях? Как сделать так, чтобы отношения в паре были долгими, гармоничными и счастливыми?

Основой гармоничных и счастливых отношений является концентрация на позитивных моментах жизни и положительных качествах партнера!

Но, к сожалению, по большей части, люди сосредоточены на конфликтах и негативе. Люди сосредотачиваются на том, как уменьшить негатив, начиная приводить свои аргументы и доводы, создают эмоциональные дистанции или ищут другого партнера, вместо того, чтобы сосредоточиться на увеличении позитива.

Да и многочисленные советы на тему сохранения счастливых отношений основаны на том, чего не следует делать: не ворчать и не пилить; не обвинять; не быть стервозной; не запускать себя и свой дом; и так далее. Весь акцент делается на то, чего не надо делать и как быть хорошей. А в счастливых парах партнеры просто держатся подальше от любых негативных проявлений и фокусируются на том, как добавить больше радости в отношения. Они двигаются в сторону хорошего, и отходят от плохого.

Конечно, совершенно уйти от ссор и недопонимания невозможно, но между позитивными и негативными эмоциями должен сохраняться баланс. Надо учиться видеть плюсы и акцентироваться на них, вместо концентрации на минусах. То есть, отрицательные эмоции надо уметь перекрывать положительными! Положительные эмоции – это не просто смех и весело проведенное вместе время. Это и благодарность, и вдохновение, и творчество, и любопытство!

Если люди перестанут критиковать и осуждать своих партнеров и будут ориентироваться на построение теплых и нежных чувств, то их отношения станут счастливыми!

Как наладить отношения. Семь шагов к гармонии

1. Будьте благодарны

Вместо критики, подумайте, за что вы можете быть благодарны своему партнеру. Благодарность поможет вам вспомнить о хороших качествах вашего любимого человека. Выражайте благодарность как можно чаще, но только искренне, фокусируя свое внимание на партнере, а не на себе.

Например, ваш партнер приготовил ужин, и вы говорите на это: «Спасибо, я была так голодна (или голоден), мне все очень понравилось, я наелась (наелся)!». Это самоуглубление, вы говорите о себе. Вместо этого вы можете сказать: «Ты изумительно готовишь! Я благодарю тебя, за то, что ты так заботишься обо мне!»

Когда выражение благодарности фокусируется не на своей персоне, а на другом человеке, оба партнера начинают чувствовать удовлетворение и радость, и связь между ними укрепляется.

2. Относитесь ко всему с юмором и играйте

Когда жизнь пары состоит из одного лишь быта (работа, еда, сон, оплата счетов), то веселье и радость уходят из нее. Играйте со своим партнером, дразните его и даже ругаясь, играйте! Не ругайтесь всерьез, включая свою логику и пытаясь доказать правоту, а попробуйте в пылу ссоры просто рассмеяться и по-доброму подразнить своего партнера. Только не враждебно, а шаловливо. Включите в разговор ваши любимые совместные словечки и прозвища. Это уведет конфликт в более мирное русло. Когда вы научитесь общаться искренне и весело, даже самые тяжелые вещи вам станет обсуждать гораздо легче. Без злости и агрессии, без логики, выводов и рассуждений, в шутливой форме, вы сможете донести до партнера ваши претензии к нему. Учитесь ругаться с юмором и добротой!

3. Делитесь радостью и хорошими новостями

Часто мы воспринимаем своих партнеров, как жилетку, ведь они просто обязаны поддержать нас в трудную минуту! И все свое недовольство жизнью и негативные эмоции мы выливаем на них. Прекратите это делать. Перед другими людьми мы всегда стремимся быть хорошими, а вот самых близких порой не щадим, незаслуженно обижаем или срываемся на них. Начните делиться со своим партнером радостью, замечайте любые чудеса и хорошие события в своей жизни и делитесь ими с вашим любимым человеком! Находите все больше и больше возможностей для того, чтобы посмеяться, а не для того, чтобы поплакать и пожаловаться. И ваши отношения станут более крепкими и гармоничными.

4. Добавьте немного идеализации

Перестаньте смотреть на своего партнера строгим, осуждающим взглядом учительницы. Позвольте ему быть самим собой, а не играть роль, которая понравится вам. И добавьте немного идеализации в адрес . Конечно, совершенно не обязательно поставить его на постамент и беспрестанно им восхищаться. Просто концентрируйтесь на том, что вам нравится в вашем любимом человеке, и, смотря на него через призму такого мягкорисующего объектива, настраивайтесь на более радужное восприятие своего партнера. Нет идеальных людей, в каждом из нас есть как плюсы, так и минусы. И нельзя требовать от людей того, чего в них нет.

Ваш внутренний настрой играет очень значительную роль. Вместо поиска недостатков займитесь лучше поиском достоинств. Как-то одна из моих подруг начала жаловаться мне, что ее стал очень раздражать муж, с которым они прожили уже 12 лет. И храпит он ночью, и ленивый, и крошки со стола за собой не убирает, и вообще весь он какой-то несуразный. Она обратилась ко мне за помощью с вопросом: «Что делать?» на что я ей ответила: «Что видишь, то и взращиваешь! Что внутри себя ощущаешь, то в твоей жизни и проявляется!» После чего попросила ее сесть и написать список достоинств и недостатков своего мужа. Оказалось, что его есть, за что любить и уважать. Но она, видя в нем недостатки и раздражаясь на него, получала в ответ то, что видела и ощущала. Как только она сменила фокус своего внимания и посмотрела него другим взглядом, он стал другим! И крошки со стола убирал, и по хозяйству помогал, и вся его несуразность куда-то улетучилась. И даже храп по ночам перестал ее беспокоить, как она сказала: «Свое же храпит рядом, родное, и хорошо, что он у меня есть. Не хочется как-то спать в гордом ». Так что, делайте выводы.

5. Обращайте внимание на что-то новое

Большинство людей настолько свыклись со своими партнерами, что просто перестали замечать в них что-то новое и интересное. Наш партнер для нас становится как бы фиксированным, недвижимым объектом. И все в ваших отношениях ровно и стабильно, и никуда ваш партнер от вас не денется. На самом деле, эта стабильность – иллюзия. Человек растет и меняется все время, просто мы, думая, что знаем человека на все сто процентов, перестаем это замечать. Обратите внимание, как изменился ваш партнер за последний год, два, пять лет. Посмотрите на него со стороны. Вполне вероятно, что вы очень увлечетесь им.

6. Будьте в контакте

Интимные отношения играют большую роль, но, когда люди привыкают друг к другу, часто эта важная часть семейной жизни уходит на задний план. Уходит игра, уходит желание, уходит радость. А начинается все с того, что люди прекращают касаться друг друга. Прикосновения – именно с них все начинается. Прикасайтесь друг к другу как можно чаще, обнимайтесь, гладьте, делайте массаж. И все вернется – и желание, и игра, и радость!

7. Начните с себя

Вы можете подумать, что для хороших отношений надо как можно больше времени уделять своему партнеру, и как можно меньше – себе. Но это не так. Если у вас внутри нет радости, вы не испытываете счастья и вы не любите себя, ваш партнер, как зеркало, будет отражать это. Поэтому не забывайте уделять внимание и себе, ведь источник счастья находится в вас, а не в другом человеке. Даже если этот человек очень любимый.

Что нам, женщинам, нужно для счастья? У каждой из нас на данном этапе жизни, конечно, свое понимание счастья. Но, безусловно, все мы сходимся в одном: конечно, нужны близкие, гармоничные отношения с мужчиной.

Но – как их создать, как реализовать свое желание? Кому-то, возможно, подойдет и патриархальный брак: мужик в доме хозяин, делай, как он говорит, будь послушной, рожай детей, веди хозяйство, и все будет ОК. Или матриархальный: построить его надо, слепить «из того, что было», под себя заточить, чтоб все желания исполнял, тут и счастье будет. Или — свободные отношения, никто никому ничего не должен и все свободны. Во всех этих вариантах, конечно, есть свои плюсы: партнеры могут решать проблемы друг друга, и это может быть взаимовыгодно, удобно, комфортно и благополучно. Но – счастье и благополучие – не одно и то же.

С-частье – это сопричастность чему-то большему, чем ты сам, возможность ощущать себя целым, единым с любимым человеком и при этом – быть собой. Именно такую возможность дают близкие двух равных людей, построенные на основе доверия, искренности, принятия, ответственности, любви. Именно в таких отношениях мы развиваемся и растем, можем полностью себя реализовать как женщину, дать мужчине ту заботу и тепло, которое ему от нас нужно.

Для того, чтобы создать такие отношения, наполнить их любовью, нужно, прежде всего, . Да-да, любить, но не в смысле эгоизма, а в смысле заботы о себе как женщине, наполненности радостью и наслаждением. Ведь если мы находимся в гармоничном состоянии и наслаждаемся собой и жизнью, мужчины хотят быть рядом с нами, восхищаются нами, хотят сделать для нас что-то приятное. Если мы не впадаем в зависимость от мужчины, не выпрашиваем его внимание и заботу, они сами заботятся о нас.

Если мы наполнены удовольствием и хотим им делиться, мужчины тоже хотят дарить нам удовольствие. Никто не любит, когда у него что-то просят или требуют, все любят, когда им дарят! И, когда вы понимаете, что все зависит от вас, что это не «мужчины не те попадаются», а с вами что-то не так и что это можно изменить – это уже первый шаг к созданию счастливых отношений.

Как же наполниться самой, войти в это чудесное состояние? Прежде всего – быть в контакте с собой, знать и чувствовать, что тебе нужно во всех планах. Быть в контакте с телом, находиться не в «думании» и в чувствах и эмоциях все время, а расслабляться, чувствовать свое тело, развивать чувствительность, принимать свое тело таким, какое оно есть, наслаждаться танцем, прикосновением к коже, плаванием в море или реке, тренировкой мышц, всем, что вы делаете.

И когда вы так вкусно живете и чувствуете, что нужно вашему телу и развиваете его гибкость, силу, его безграничные способности и умения, когда вы знаете его желания и говорите о них мужчине, он с радостью исполнит их, ему будет так же вкусно рядом с вами. Чувственная, наслаждающаяся женщина – это просто его !

Когда вы находитесь в теле, вы лучше ощущаете вашу женскую энергию, которая так привлекает мужчин. Для развития и телесных способностей, и энергетического потенциала, для расслабления и здоровья очень подходят практики и тантры, танцы belly-dance, латино, упражнения телесно-ориентированной терапии. А еще лучше использовать все эти методы в комплексе. И это – еще два шага навстречу мужчине: быть в теле и быть в энергии.

Еще один шаг – быть в контакте со своими чувствами и эмоциями, выражать их, но – желательно «экологически чистым образом» (не «на голову» человеку). Ведь эмоции – это основная «статья» расходов нашей женской энергии и то, что так мешает отношениям (ревность, обиды, гнев,…). Существуют психологические практики для трансформации негативных эмоций в позитивные. Тогда вы сможете и мыслить позитивно, и такие же позитивные события привлекать в свою жизнь!

Если мы внимательно относимся к своему внутреннему миру, к своей душе и «питаем» ее именно тем, что ей нужно, если мы чувствуем свою внутреннюю Женщину (психологи называют ее Анима) и Мужчину (Анимус) и гармонизируем их взаимоотношения, тогда мы можем построить гармоничные отношения со своим любимым мужчиной. И при этом необходима гармония межу чувствами, телом, умом и душой. Если вас влечет к какому-то мужчине, и при этом возникают мысли: «Это неправильно. Не сейчас! Он – не тот, что мне нужен», тело не может договориться с умом. Ум выстраивает свои схемы и «выбрасывает» все, что в них не вписывается. Но жизнь – гораздо больше и многограннее, чем схема, тем она и интересна.

Если вы знаете свои истинные (не придуманные, не навязанные вам желания), вы вполне можете их реализовать. И, возможно, если вы сейчас одна, для их реализации сейчас не обязательно нужен мужчина. Наоборот, когда вы их реализуете, мужчины «подтянутся». И для того, чтобы выбрать из них нужного вам мужчину, вам нужно очень четко представить себе, какого мужчину и каких отношений вы хотите, то есть создать намерение. Но – внимание! Эта практика не работает, если вы не находитесь в спокойном, расслабленном, гармоничном состоянии, если вы сомневаетесь «получится ли?», если вы тревожитесь и ждете. И она обязательно сработает, если вы радуетесь и наслаждаетесь сами. И это – еще один шаг к желаемым отношениям!

И, если вы, наконец, встретили своего мужчину, хорошо бы прояснить его желания. Мужчины – существа иные, отличные от нас, женщин. Они отличаются и физиологически, и эмоционально, психологически. В восточных практиках есть такой образ: мужчина – огонь, быстро загорается и быстро гаснет, женщина – вода, медленно заводится, но потом ее уже не остановишь, стихия! Зная это и чувствуя своего мужчину, вы можете научиться «загораться» быстрее и ему давать больше чувственных наслаждений, погружая в «море нежности». Можно научиться совмещать его и свои желания, именно этому учат даосские и тантрические практики. Тогда ваша усиливается и наполняет обоих, происходит гармоничный обмен.

Очень важно, если узнаете все больше и больше своего мужчину, если вы доверяете ему, позволяете о себе заботиться, если вы разделяете его жизненные цели и у вас общие ценности. Это – и есть тот фундамент, на котором строятся близкие отношения. Ведь наша основная женская задача – дарить любовь и заботу мужчине, восхищаться им, создавать ему атмосферу для жизни. Любовь – это то, чему мы учимся и то, что мы открываем в себе, наполняя и себя, и близкого человека.

Желаю вам любви и счастливых отношений!

Яна Соколова – психолог, тренер, консультант, мастер йоги и Тантры, телесно-ориентированный терапевт, инструктор по системе «Вагитон». (https://yanawings.ru/treningi/imbilding)

Неоспоримые истины, которые влияют на качество и долговечность наших отношений

Из интервью журнала "women&men" с известным психологом MARC CHERNOFF

1. Вы должны любить себя в первую очередь. - Для того чтобы иметь по-настоящему нежные, комфортные и длительные отношения с кем-то, вы должны узнать, как быть лучшим другом в первую очередь для себя. Речь идет о том, чтобы влюбиться в себя и разделить эту любовь с кем-либо, кто оценит вас и уловит тонкую разницу между вами и тривиальным поиском любви с целью восполнения любовного дефицита.
2. Вы получаете то, что вы отдаете. - Через двенадцать лет люди не будут помнить, какую вы носили одежду, на какой вы ездили машине, и, возможно, даже не вспомнят вашу фамилию. Но спустя двенадцать лет они будут помнить, все, что они чувствовали благодаря вам, и все положительные воспоминания, которые вы им о себе оставили. Истинное влияние, которое вы оказываете на людей, зависит от времени и внимания, которые вы им даете, обучая тех, кто знает меньше, заботясь о тех, кто имеет меньше, поддерживая тех, кто к чему-либо стремится, и терпимо относясь к тем, кто отличен от вас.
3. То, что думает о вас большинство людей, не имеет значения. – Не стоит так много волноваться о том, что люди думают. Если бы вы только знали, как редко на самом деле они это делают. Никто не позаботится о вашей жизни и о том, как вам следует жить, больше, чем вы сами. Следуйте своему сердцу и своему сознанию с каждым жизненным шагом. Познакомьтесь со своей истинной сущностью. Когда вам станет по-настоящему комфортно в собственной коже, не всем это понравится, но вас это не должно заботить ни на грамм.
4. Друзья и семья не всегда будут поддерживать вас, но вы в любом случае должны следовать своим целям. - Следуйте своей интуиции. Это означает делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, даже если все это не выглядит или не звучит правильно для других. Все покажет время, но наши человеческие инстинкты редко когда-либо ошибаются. Так что не беспокойтесь о том, что думают все остальные, продолжайте жить и нести свою правду. Люди, которые будут злиться на вас - это те, кто хочет, чтобы вы жили во лжи.
5. Жизнь не всегда меняется так быстро, как меняются люди. - Научитесь принимать, что человек не всегда остается тем, каким вы его когда-то узнали. И осознайте, что иногда вы тоскуете не по человеку, а по чувству, которое вы испытывали, находясь рядом с ним.
6. Некоторым людям суждено остаться в вашем сердце, но не в вашей жизни. - Если вам трудно отпустить того, кто оставил вас, поймите, что если бы он или она хотели остаться, они были бы еще рядом с вами. Иногда вы должны забыть то, что ушло, ценить то, что еще осталось и с нетерпением ждать того, что будет дальше. Боль сосет вас изнутри, когда вы осознаете, что вам необходимо отпустить человека, но вы не можете, потому что вы все еще надеетесь на невозможное. Да, некоторое время вам будет больно, но вы должны забыть о человеке, который забыл о вас, и двигаться дальше.
7. Каждый, так же как и вы, имеет собственный багаж. – Когда кто-то решает уйти из вашей жизни, это как раз тот момент, когда открываются возможность и пространство для тех, кто по-настоящему заслуживает вашей любви. Помните, у каждого есть свой багаж, так что не стыдитесь собственного. Будьте терпеливы и найдите того, кто полюбит вас достаточно, чтобы помочь вам его распаковать.
8. Любовь не причиняет боль. - Не вините любовь, если ваши отношения не удались, если они помешали зарождению других, более важных отношений, или вас ограбили в вашей самооценке и личной свободе. Нет, не вините любовь. Возможно, это было просто обладанием, навязчивой идеей, манипуляцией, путаницей, наконец, но только не любовью. Любовь не имеет ничего общего с вашей ситуацией. Любовь не закрывает двери ко всему, что является хорошим, она наоборот распахивает их широко, чтобы впустить благо, свободу и изобилие.
9. Прощение – это всегда правильный выбор. - Любой человек может держать обиду, но по-настоящему простить способен лишь человек с сильным характером. Когда вы прощаете, вы избавляете себя от мучительной боли. И, разумеется, прощение не означает, что все, что произошло с вами теперь в порядке; оно не означает также, что человек все еще желанный для вас. Прощение означает, что вы заключили мир с болью и готовы отпустить ее, чтобы двигаться по жизни дальше.
10. Любовь требует трех вещей: принятия, честности, целеустремленности. - Любовь приходит тогда, когда вас больше волнует то, кем является ваш партнер сейчас, а не то, кем, по-вашему, он должен стать. Речь идет о способности и смелости быть открытым и где-то уязвимым, о стремлении пройти вместе бок о бок сквозь огонь и воду и всегда находиться рядом в моменты, когда в вас особенно нуждаются. Помните, что наиболее романтическая история любви – это не история Ромео и Джульетты, которые умерли вместе молодыми, а история бабушки и дедушки, которые помогали друг другу по жизни и вместе состарились.
11. То, кем вы становитесь, по большому счету зависит от тех, кто вас окружает. – Судьба контролирует всех, кто ходит в вашу жизнь, но только вы решаете, кому позволить уйти, а кому позволить остаться, и кого вы отказываетесь отпустить вовсе. Окружите себя людьми, которые делают вас лучшей личностью, и отпустите тех, кто этого не делает.
12. Родственная душа - это человек, который привносит в вас все лучшее. – Такие люди далеки от совершенства, но они идеально подходят для вас. Помните, что в каждых отношениях есть свои проблемы, но идеальными их делает то, что вы не хотели бы быть где-нибудь в другом месте, даже в трудные времена.

Секреты счастливых отношений интересно узнать всем: и девушкам, которые еще не успели надеть подвенечное платье, и только вступившим в брак молодоженам, и даже парам со стажем супружеской жизни в двадцать лет.

Психологи проводят все новые и новые исследования, цель которых - узнать, как сделать отношения счастливыми, а семьи - крепкими. Но, несмотря на то, что очень многие девушки и молодые люди хотели бы иметь одного любимого на всю жизнь, уровень разводов в современном мире просто зашкаливает. Читайте советы от «Синьорины», и вы узнаете, в чем состоит залог счастливых отношений.

1. Решайте споры мирным путем

Даже если вы очень рассержены и хотите сказать своему любимому все, что о нем думаете, лучше остановиться и немного остыть. Иначе вы можете разрушить отношения одной колкой фразой, а в дальнейшем будете жалеть об этом, но исправить ничего уже будет нельзя. Далеко не все люди с легкостью прощают обиды.

Это в детстве мы можем сказать подруге «Забери свои слова обратно» и через полчаса уже играть вместе, как ни в чем не бывало. Во взрослой жизни все сложнее. Проще не произносить фраз, задевающих слабые места вашего любимого, чем потом долго добиваться прощения. Во время ссор и споров нужно знать тот предел, который переходить нельзя ни в коем случае.

2. Проводите вместе время интересно и «качественно»

Всегда находите время друг для друга, даже при самом напряженном графике и отсутствии отпуска. Причем, этот момент для состоявшихся пар важнее, чем для влюбленных, которые и так стараются каждую минуту быть рядом. А вот спустя несколько лет совместной жизни все общение начинает сводиться к бытовым вопросам: что купить к ужину, и в какой кружок отдать ребенка.

Безусловно, эти вопросы тоже важны, но общаясь только на бытовые темы, супруги очень скоро станут неинтересны друг другу. И даже во время совместного ужина пара может находиться рядом, и в то же время быть бесконечно далеко друг от друга. Не стоит забывать о совместных хобби и увлечениях. Если такого занятия пока нет, обязательно придумайте его. Пусть раз в неделю будет ваше, только ваше время, когда вы можете расслабиться и насладиться друг другом. А игнорирование партнера может ранить больнее, чем гнев и раздражение.

3. Помогайте друг другу расти

Но расти можно не только в профессии. Можно приобретать различные знания, с интересом заниматься хобби или волонтерской деятельностью. В конце концов, можно открыть свой бизнес. В каждом из этих направлений поддержка супруга (супруги) или просто любимого может оказаться бесценной. Ведь это так здорово, когда есть кому разделить вашу радость, отпраздновать вдвоем очередную победу. Замечательно, когда любимый вами гордится и вдохновляет достойно принять очередной вызов.

4. Доверяйте друг другу

Атмосфера доверия и безопасности - одно из необходимых условий счастливых отношений. Надежный спутник жизни, крепкое плечо, на которое можно опереться в трудной ситуации - не об этом ли мечтает каждая женщина? В свою очередь, нужно организовать уют и обеспечить комфорт для своего любимого мужчины.

5. Будьте верными и преданными

Истинная любовь и настоящая дружба неотделимы друг от друга. Настоящая любовь не ослабевает, даже если людей разделяют тысячи километров, а иногда даже становится сильнее. В счастливых отношениях верность является обязательным условием, иные варианты просто не рассматриваются.

Наверняка вы ждете верности от своего мужчины. Значит, и самой не стоит флиртовать со знакомыми парнями. Если вы любите друг друга, представители противоположного пола просто перестают для вас существовать. Зачем вам кто-то третий, если вам хорошо вместе настолько, что даже страшно, что эта сказка однажды закончится?

6. Любите и уважайте друг друга

Как бы банально это ни звучало, но именно любовь и уважение являются надежной основой счастливых и продолжительных взаимоотношений. Причем, об уважении часто забывают, надеясь, что достаточно и страстной влюбленности, которая будет держать мужчину и женщину вместе, позволяя создать счастливую семью.

На самом деле наивно ожидать, что ваша страсть через год будет такой же яркой, как это было в начале отношений. И в этот период при отсутствии более глубоких чувств есть большой риск разбежаться. Также важно отметить тот факт, что если мы не любим сами себя, то вряд ли нас будут любить и другие.

7. Поддерживайте друг друга в горе и в радости

Не стоит думать, что в поддержке нуждаются только слабые люди. Неправда! Даже у самого сильного человека бывают минуты, когда как воздух нужна поддержка и хочется услышать слова «У тебя все получится!» Даже успешный бизнесмен нуждается в одобрении своей половинки, хотя, возможно, он ни за что в этом не признается.

Мир может быть жестоким, и иногда только поддержка близких и любимых людей позволяет пережить период, когда все не ладится, складывается не так, как хотелось бы. Очень важно знать, что любимые будут доступны не только тогда, когда это удобно для них, но и в момент, когда это очень нужно нам. Вместе в счастье и в горе - это кредо любящих друг друга людей. Прислушайтесь к их мудрости.

8. Поймите: все отношения разные

Некоторые ошибки в отношениях с предыдущими парнями можно учесть в дальнейших взаимоотношениях. Однако, и здесь не все однозначно. Ведь характеры разных мужчин очень отличаются, и то, что нравилось вашему бывшему парню, далеко не всегда приведет в восторг вашего нынешнего любимого. Типично женские качества - гибкость и умение приспосабливаться к любимому, а также интуиция могут оказаться очень полезными.

9. Умейте слушать и … слышать

К сожалению, наши любимые не могут прочесть наши мысли, чтобы понять, что мы чувствуем в данный момент, что хотим и чего ожидаем от них. Разве не проще сказать о том, что вам нужно? При этом важно не забывать не только о своих потребностях, но и о нуждах своего любимого.

В современной суете мы можем слушать даже близких и дорогих нам людей вполуха, будучи погруженными в свои собственные мысли. Не забывайте, что нужно научиться не только слушать, но и слышать своего любимого.

10. Превратите недостатки в достоинства

В такие минуты нужно вспомнить, что недостатки есть у каждого без исключения человека. А что, если превратить их в достоинства? Муж обожает экономить, откладывая каждую копейку? Зато зимой вы поедете в Таиланд, и ваши подруги будут вам завидовать.

11. Работайте над вашими отношениями

Почаще задавайте себе вопросы: «Что я могу сделать сегодня, чтобы наши отношения стали ярче, теплее, ближе завтра?» «Как сделать жизнь моего любимого более счастливой?» Эффект от приложенных усилий вы можете увидеть далеко не сразу, но он будет!

12. Общие ценности важней общих интересов

Одинаковое отношение к семье, к детям, к религии гораздо важнее для по-настоящему счастливых отношений. А рыбалку вполне можно полюбить со временем. Или просто сварить уху из принесенных мужем карасей.

13. Не вспоминайте старые обиды

Задача мудрой женщины - создавать семейную атмосферу, когда ее супругу будет хотеться поскорей вернуться к ней, любимой, а не бежать пить пиво с друзьями. Некоторые вещи прощать нельзя, и тогда отношения заканчиваются. К счастью, их не так много.

14. Будьте реалистичны в ожиданиях

Если ожидания партнеров будут реалистичными, если жена не будет требовать от мужа виллу на Багамах, а он от нее - стать похожей на его любимую Пенелопу Крус, это позволит избежать многих разочарований, ведущих к ссорам и разрыву.

15. Говорите о любви

25480

7. Занимайтесь сексом. И почаще.

Секс очень сближает. Его нет - плохо. Он низкого качества - очень плохо . Задумайся и откровенно ответь себе, все ли у вас в огне в этом вопросе? А барышня тоже довольна? Уверен?

Это способ общения, это важно и нужно любой паре. Разговоры после секса - совсем не то, что обычные. Это момент близости, когда вы можете затронуть любые темы и доверяете друг другу еще больше обычного.

В нормальных отношениях обязательно должен быть секс, влечение друг к другу. Это залог успеха. Хороший постоянный секс напоминает еще и о том, что вы верны друг другу, что вы хотите друг друга. И вообще.

Имей свою женщину!

8. Будь мужчиной.

Наверное, с этого стоило бы начать. Любой девушке для счастья нужен мужчина . Стена, скала, опора. Что я имею в виду ?

Ты принимаешь решения. Ты несешь ответственность. Ты отвечаешь за вас обоих. Ты зарабатываешь. Ты защищаешь ее. Ты - глава вашей семьи, ты - ее фундамент.

Дай ей быть просто девочкой рядом с тобой и выполнять только функции девочки. Она расцветет, расслабится. Ты увидишь, насколько гармоничнее вы станете от этого.

9. Никакой рутины.

Большая ошибка миллионов людей! Принимать любимого, как должное, как то, что уже есть в жизни. Привыкнуть к этому факту и перестать стараться ради нее.

Рутина пожирает отношения, убивает близость, романтику, эмоции. Без них ваша пара превратится в два домашних фикуса. А женщина начнет вянуть, хуже выглядеть, а со временем - подумывать об измене или даже разводе.

Не доводи ее до того момента, когда из-за того, что она несчастлива, она начнет выносить мозг. Будет поздно.

Радуй ее, дари подарки иногда, устраивай сюрпризы, помогай во всем.

Она будет делать ответные приятности, ей станет тоже хотеться видеть твою радость. Ты заметишь, насколько счастливее вы станете.

10. Люби себя , и ей будет легче любить тебя.

Легче, да. Почему? Потому что когда ты любишь себя, ты о себе заботишься.

Куда приятнее ей будет быть рядом с человеком, который всегда чистый, вкусно пахнет, аккуратно одет. Который следит за фигурой, совершенствуется с каждым днем. Который развивает себя, вкладывает ресурсы в свои знания и умения.