Как поцеловать парня в первый раз. Как поцеловать девушку в первый раз? Что делать если я боюсь поцеловать девушку

Первый поцелуй забыть практически невозможно. Хотя на самом деле больше всего запоминается неловкость, переживание по поводу возможного провала. Почему же люди так волнуются перед этим событием? Как преодолеть свою скованность и решиться на такой шаг? И главное — как научиться целоваться?

Как научиться целоваться в первый раз

Самая главная причина страха — возможность сделать что-то не так. Однако у каждого повода для боязни есть еще и свое первоначальное основание. Чаще всего оно связано с наибольшими комплексами. Человек опасается провала из-за таких мыслей:

• “Меня могут бросить, отвергнуть, оставить одного” (страх одиночества, болезненная привязанность);
• “Он/она расскажет всем о том, что у меня не получилось” (зависимость от общественного мнения);
• “Он/она узнает, что я неумеха, начнет надо мной смеяться” (заниженная самооценка);
• “Я не смогу сделать все правильно. В моих движениях будут неточности, ошибки. У меня все еще мало опыта” (чрезмерный перфекционизм);
• “Со мной потом никто не захочет целоваться” (страх перед будущим, утрирование, нездоровый максимализм);
• “Я начну смеяться, плакать или вести себя странно, отталкивающе” (неприятие своих эмоций, их подавление, вместо контроля).

Для решения глубинных проблем лучше обратиться к психологу. Однако уменьшить переживания, чтобы они не мешали наслаждаться процессом, чувствами, все же можно и без помощи специалиста.

Как преодолеть свой страх

Условно можно выделить два метода борьбы со страхом. Каждый из них эффективен поодиночке, однако в связке они действуют еще лучше. Далее — основные принципы этих способов.

Физический

1. Концентрация на дыхании . В стрессовой обстановке человек начинает дышать прерывисто, поверхностно. Если же он постарается восстановить глубокое размеренное дыхание, ему станет легче.
2. Снятие блока . Нервозность заставляет напрягать брюшные мышцы и вызывает их спазмы. Из-за этого возникают неприятные ощущения (“сосет под ложечкой”, тошнота, урчание желудка, вздутие). Чтобы избежать их, достаточно расслабить точку в центре под ребрами.
3. Уменьшение тремора . Дрожащие и/или потеющие ладони — частый признак взбудораженного состояния. Чтобы снизить уровень такого явления, можно на несколько секунд напрячь кисти, пальцы как можно сильнее, а затем резко расслабить их.
4. Борьба с заиканием . Мямлить, бормотать что-то невпопад, запинаться или заикаться перед своей пассией совсем не хочется. Поэтому перед каждым ответом лучше выжидать полторы-две секунды. Этого будет достаточно, чтобы мозг сгруппировал информацию и сформировал адекватный ответ.

Психологический

1. Мысли собеседника . Если это первый поцелуй, то для партнера он тоже волнителен. Причем даже для опытного в этом деле человека. Достаточно осознать тот факт, что пара тоже испытывает некое смятение, волнуется, — и станет легче.
2. Принятие любого исхода . Нередко страхи в голове оказываются гораздо более масштабными и ужасающими, чем они есть на самом деле. Можно обдумать свои опасения и убедиться, что они не смертельны, а время из-за них не прекращает свой бег.
3. Признание . Короткая фраза “Я немного волнуюсь” поможет снять напряжение, причем для обоих влюбленных. Многие считают такую откровенность вполне милой. Эта же искренность заставляет окружающих открываться, проявлять доверие, в целом становиться ближе.
4. Уверенность . Самый сложный, но самый эффективный способ — повышение самооценки. Полюбить себя — значит легче реагировать на стресс. Путь к адекватному самовосприятию долог и тернист. Однако даже попытки, мелкие шаги в этом направлении будут ощутимы.

Откуда берутся опасения и как с ними бороться уже понятно. Однако как же обучиться технике поцелуев? Объяснения на словах далеко не всегда понятны. Более того, иногда они еще больше сбивают с толку. Тогда какими способами можно постичь это искусство?

Как научиться правильно целоваться

Смотреть видеоролики

Кладезем знаний в этом деле по праву считается YouTube . Достаточно вбить запрос “как правильно целоваться” — и сайт выдаст тысячи видеосоветов. Плюс такого метода в его наглядности, ведь в роликах поцелуй показан вблизи, едва ли не в разрезе. Хотя такие отрисованные 3D-графические клипы наверняка тоже существуют.

Главный минус — отсутствие практики, тактильного ощущения. Но с этим легко справиться, прибегнув к следующим рекомендациям.

Просить помощи у опытных знакомых

Старшие братья, сестры, уже “опытные” друзья могут прийти на помощь. Достаточно попросить у них продемонстрировать в деталях поцелуй с их парами. Или хотя бы просто показать основные движения губ, языка, если “учителя” не состоят ни с кем в отношениях.

Лучше не просить показывать технику на себе же. Это, конечно, прибавит опыта, но, во-первых, вся прелесть первого раза улетучится, а, во-вторых, появится неловкость и потом будет сложно смотреть в глаза знакомому или знакомой.

Использовать свои пальцы

Эта техника достаточно проста, практична, но при этом очень эффективна. Порядок действий :

1. оставить указательный и средний пальцы выпрямленными, а остальные загнуть к ладони;
2. немного развести выпрямленные пальцы в стороны — совсем чуть-чуть, чтобы между ними оказалась небольшая щель, приравниваемая к слегка приоткрытым губам;
3. потренироваться в легких поцелуях, покусываниях. Попробовать аккуратно лизнуть кожу, проверив, не слишком ли много слюны остается на ней;
4. попробовать мягко сомкнуть пальцами свою губу, имитируя движения партнера;
5. едва просунуть подушечку большого пальца между двумя прямыми — это “модель” кончика языка, на которой можно тренироваться;
6. если этого мало, можно согнуть мизинец другой руки и использовать его вместо большого пальца, регулируя степень изгиба, чтобы он имитировал ширину языка.

Метод хорош тем, что он включает теорию и практику, осуществляется своими силами, не требует заумного подхода. Капля воображения, щепотка стараний — и все получится.

Задействовать правильные продукты

Самый распространенный, еще “дедовский” способ особо уважает помидоры . Однако шкурка этого плода не похожа на губы. Она гладкая, в то время как губы могут быть шершавыми. Кожа легко скользит по томату, а вот при реальном контакте губы трутся, если их не облизывать, могут прилипать друг другу.

Исходя из этого, лучше использовать спелый сочный персик . Он шероховатый, более мягкий внешне и изнутри, уязвим перед грубыми движениями, еще и не содержит мелких семян или косточек. Достаточно откусить небольшой кусочек, образовав маленькую выемку, похожую на приоткрытый рот.

Главное — не переусердствовать и не схлопотать аллергию.

Практиковаться перед зеркалом

Поцелуй требует достаточно тесного контакта, поэтому партнер не сможет увидеть всю картину действия. Однако он будет замечать движения челюстей, наклоны головы, мимику в целом.

Чтобы выражение лица говорило “Я самый целовабельный человек в мире! ”, а не “Ужас какой этот первый раз! Сейчас в обморок упаду! ”, можно потренироваться перед зеркалом.

Сначала мастерство оттачивается с открытыми глазами, чтобы можно было за всем следить. Затем, когда действия станут более-менее автоматическими, глаза закрываются, а все проделанные шаги воспроизводятся “вслепую”.

Положиться на природу

Иногда достаточно просто отпустить ситуацию и позволить событию произойти самому по себе. Рефлексы подскажут базу, а затем останется только подстроиться под движения пары или просто начать их отзеркаливать.

Если этот шаг кажется слишком тяжелым, возможно, первый поцелуй лучше будет отложить . А время можно потратить на сближение с партнером, преодоление периода острой неловкости. После перехода такого рубежа решиться на столь важный романтический шаг будет гораздо легче.

Что делать, если первая попытка провалилась

1. Понять, что жизнь не окончена , солнце по-прежнему восходит и заходит, а Земля вертится в ту же сторону. Однако перенести неприятные эмоции легче будет в уединении или с близким другом/родственником/псом.
2. Не зарекаться по поводу повторных попыток. Возможно, не сразу и даже не с этим же человеком, но все получится. А уже через год, если не гораздо раньше, воспоминание об этом случае будет вызывать только улыбку.
3. Проанализировать , что пошло не так. Может быть, дело в неопытности или в невнимательности. А порой причиной неудачи становится отсутствие того же опыта у партнера.
4. Вспомнить реакцию пары. Если человек откровенно начал высмеивать, то скорее всего этим смехом он попытался прикрыть собственные комплексы. Если же партнер подбадривал, успокаивал или продолжал попытки поцеловать, значит не все так плохо. Набраться смелости, чтобы встретиться с ним еще раз — лучшее решение.

В этой статье описано, как научиться целоваться, что делать в нервных ситуациях. Однако истории о первом поцелуе многочисленны, непохожи. Кто-то неделями напролет учится такому искусству и все равно попадает впросак. А кто-то вовсе не заморачивается по этому поводу и просто наслаждается приятным волнением, возникающим перед одним из самых романтических событий своей жизни. Главное ведь — не техника, а живые эмоции между влюбленными.

Что является спутником любви? Что служит началом любовных отношений? Без чего не обходится ни одна влюбленная пара? Конечно же, без поцелуев!

При первом поцелуе закрадывается вопрос, все ли идет правильно? Девчонки-подростки пытаются найти в журналах и книгах информацию о том, как правильно целоваться. Мальчишки смотрят на этот вопрос проще. Они надеются на природу и интуицию. Однако, стоит знать: поцелуй поцелую рознь. Страстный поцелуй при длительных отношениях отличается от первого робкого и несмелого. Чтобы стало понятно, как правильно целоваться , необходимо рассмотреть особенности поцелуев.

Юные парни и девчонки испытывают страх перед первым поцелуем, хотя ждут нетерпеливо. При таком поцелуе есть только движения губ, для игр языком время еще не пришло. Губы партнера (партнерши) должны мягко соприкасаться с губами любимой или любимого, движения должны быть мягкими, ласковыми, легкими, как бы втягивающими. Умение хорошо целоваться подразумевает и умение правильно обниматься и пользоваться руками. Иногда мужчины уже при первом поцелуе пытаются дать волю рукам, это недопустимо. Первый поцелуй на то и первый, чтобы быть девственным и нежным. Допускаются поглаживания лица партнера, хотя увлекаться не стоит, впрочем, стоять, опустив руки, тоже нельзя. Парень может слегка обнять свою партнершу за талию, а она в ответ может приобнять своего любимого за плечи. Первый поцелуй не должен длиться долго, главное, чтобы он был нежным.

Многие девушки часто говорят, что совершенно не умеют и не знают как правильно целоваться с парнем . Но согласиться с этим трудно, ведь целоваться могут все, только пробовал это делать не каждый. Поцелуй не какой-то необычный дар, а природная способность человека. Необходимо лишь развивать это умение.

1. Все же перед тем, как целоваться первый раз лучше потренироваться. Техника поцелуя должна быть хоть слегка отрепетирована движениями губ в воздухе. Впрочем, угадать каким на самом деле будет поцелуй с парнем, вряд ли получиться. Поэтому лучше, напрочь забыть в то время, как вы будете первый раз целоваться по-настоящему обо всех заученных движениях, как это правильно делать, и полагаться лишь на свои чувства и ощущения. Ваши эмоции позволят выбрать правильный путь.
2. Необходимо во время поцелуя по возможности больше касаться парня, пытайтесь дотрагиваться до многих частей тела. Но помните, что первый поцелуй просто обязан быть романтичным, а вовсе не правильным, и спешить, поэтому не стоит. Также не стоит стремиться установить рекорды по продолжительности поцелуя. Пускай этот поцелуй будет самым нежным.
3. Поцелуй - это невероятно приятный процесс, но не все могут с первого раза научится получать удовольствие. Это связано с тем, что слишком много внимания уделяется своим действиям, оценке ситуации. Но стоит от всех этих мыслей избавиться, как сразу начинаешь понимать, как это приятно целоваться. Поэтому лучше сразу отогнать от себя ненужные мысли, расслабиться и полностью отдаться процессу.
4. В то время, как мы целуемся, в наш мозг с кровью поступают вещества, поднимающие настроение, придающие энергию и бодрость. Однако психология поцелуя говорит о том, что все это будет приятным только в том случае, если целоваться вы будете с любимым человеком. Только тогда вам будет приятно и легко, а его губы покажутся самыми вкусными.
5. Не стоит расстраиваться если не умеешь целоваться. Для тренировки легонько поводи языком по собственным губам, сложи его в трубочку, переворачивай леденцы во рту, дыши через нос - и обязательно все получится. По совету психологов нужно заранее в деталях представить все в своем воображении. Это позволит вам почувствовать себя уверенно.

Можно посмотреть на видео, как правильно целоваться , звезды кино уж точно хорошо умеют это делать.

Все же правильно целоваться лучше без:

• Лука, табака и алкоголя;
• Свидетелей - друзей, родителей, прохожих;
• Синяков, засосов и царапин;
• Щекоток, насморка и герпеса.
  1. Начинать поцелуй нужно закрытым ртом, и почувствовав ответ, поцеловать еще раз. После этого можно решиться на долгий поцелуй, действуя при этом медленно. Ведь порой парни не правильно истолковывают намерения девушки и начинают действовать самостоятельно и слишком смело. Нужно решить для себя самой, как далеко вы готовы в этот раз зайти. Порой короткий поцелуй при сомкнутых губах - уже отличное начало.
  2. После этого можно переходить к следующему этапу - целовать, слегка приоткрыв рот, обратив внимание, сделал ли то же самое он. Нет необходимости использовать сразу язык, поскольку это элемент следующего этапа поцелуя.
  3. После того, как вы поцелуетесь с приоткрытым ртом, можно продолжить делать это с языком. Нужно дотронуться до губ парня его кончиком, что станет своеобразным сигналом. Если он отвечает взаимностью, значит тоже готов к такому поцелую. Нежно и медленно поводите кончиком языка по губам парня. При этом важно, чтобы языки контактировали мягко и нежно. Понемногу увеличивайте их действие.

Несколько правил о том, как правильно целоваться с парнем первый раз.

Перед тем, как начать целоваться допускаются легкие покусывания, в качестве своеобразного предварительного этапа перед поцелуем. Можно пойти на некоторую хитрость, и предложить парню что - то вкусное перед поцелуем. Но здесь требуется осторожность.

При первом поцелуе можно ограничиться одними прикосновениями к губам, то есть без языка (поцелуй по-французски). По результатам опросов оказывается, что такие поцелуи мужчинам нравятся так же, как и поцелуи с языком.

Разумеется, первый поцелуй требует тщательной подготовки. Обратите внимание на свежесть вашего дыхания. Чистя зубы, не забывайте и о языке. Откажитесь перед свиданием от продуктов, имеющих резкие запахи. Пред поцелуем обязательно дайте понять парню, что он приятен вам, улыбайтесь, смейтесь, держите его за руки, положите ему на плечо голову.

Самое важное не спешить в этом деле. Лучшее, что можно предпринять, это подать парню понятный без всяких слов сигнал. Дайте ему понять, чего вы хотите и ждете. Возьмите его за руку и легонько потяните к себе. Если парень откликается на ваши сигналы, значит к происходящему он готов. Если отступает и отворачивается, значит, время для этого еще не пришло.

Последовательность действий при первом поцелуе.

Во время поцелуя нужно обращать внимание на то, какие действие оказывают руки. Чем дольше длится поцелуй, тем активнее движения ваших рук: касайтесь плеч партнера, погладьте его спину, голову. Отлично подойдут нежные прикосновения к лицу. Главное - не стоит бояться, целоваться с парнем первый раз - это совершенно не страшно, а очень даже приятно!

Все эти правила вполне уместны и для парней.

Первый поцелуй важен для каждого человека, ведь воспоминания о нём сохраняются на всю жизнь, как первая любовь и первое свидание. Многие считают, что девушка ни в коем случае не должна целовать парня первой. Это спорное мнение. С одной стороны, таким образом она покажет свою доступность и готовность к более интимным действиям. С другой стороны, нет ничего плохого и постыдного в желании поцеловать парня первой.

Первый поцелуй: ты или он

Прежде чем решиться в первый раз поцеловать парня, хорошенько подумай о том, какой он. Если парень ведёт себя уверенно, легко и интересно разговаривает с тобой, выступает инициатором ваших общих действий (например, первый предлагает тебе, куда-нибудь сходить вечером), то тебе торопиться с первым глубоким поцелуем не стоит. Придёт время, и он сам сделает всё, как надо. Тебе нужно будет всего лишь расслабиться и ответить на поцелуй, повторяя его действия, ведь такие парни, в большинстве случаев, уже умеют целоваться.

Если парень стесняется, ведёт себя скованно, боится коснуться тебя, то не воспринимай это как его неприязнь к тебе. Если он с тобой, то ты ему нравишься, и он просто боится сделать что-то лишнее, чтобы не испортить ваши отношения. Причин такого поведения с его стороны может быть несколько. Возможно, ты первая девушка, с которой он встречается, и поэтому он не знает, как правильно надо себя вести. Возможно, он имеет опыт первого глубокого поцелуя, но испытывает к тебе сильные чувства и не хочет разрушить ваши отношения. В обоих случаях парень будет бояться тебя поцеловать первым. Таким нужна помощь со стороны девушки, и ты можешь смело поцеловать парня в первый раз.

Помни о том, что первый поцелуй очень важен. От того, каким он будет, зависит, будут ли ваши отношения развиваться дальше или же сойдут на нет. У каждого первый поцелуй свой, но можно дать общие советы о том, как правильно целоваться с парнем в первый раз. Их нужно соблюдать, если не хочешь попасть впросак.

• Выбери верную ситуацию для первого поцелуя. На первом свидании глубокий поцелуй неуместен. Максимум, что может позволить себе девушка, - поцеловать парня при прощании в щёчку. Таким образом ты покажешь, что тебе было приятно провести с ним время и ты готова на дальнейшие отношения, при этом не сделав ничего лишнего.
• Не стоит целовать парня в те моменты, когда он сильно увлечён разговором и очень хочет тебе рассказать какую-то историю. Выслушай его с интересом, а когда он закончит, можешь его поцеловать.
• Не целуй парня, если видишь, что ты ему не нравишься. Так ни ты, ни он не получите удовольствия от поцелуя. Также не советую целовать пьяного или только что покурившего парня. Уважай себя и помни, что первый поцелуй уже больше не повторится. Разве такой поцелуй ты хотела запомнить?
• Собираясь в первый раз поцеловать парня, обрати внимание на то, как ты выглядишь. Будь аккуратной, опрятной и красивой. Не надо сильно краситься. Большое количество косметики может отпугнуть и отбить всякое желание целоваться. Особое внимание обрати на помаду и духи. Не надо перед свиданием выливать на себя пол-флакона парфюма. Резкий запах в лучшем случае может вызвать дискомфорт, в худшем - аллергию. Помаду тоже лучше отложить для более подходящих случаев. Ты ведь не хочешь, чтобы парень запомнил вкус твоей помады вместо вкуса твоих губ? Максимум - лёгкий и ароматный блеск для губ.
• Лучший первый поцелуй - в романтической обстановке в середине или ближе к концу свидания.
• Первый поцелуй должен быть искренним, желанным, естественным. Лучше ошибаться и вести себя естественно, чем пытаться делать всё строго по схеме, прокручивая в голове советы своих подружек. Перед поцелуем ты должна показать, что ты искренне заинтересована в парне и что желаешь поцелуя с ним.
• Обрати внимание на своё дыхание. Понятно, что оно должно быть свежим и приятным. Можно перед свиданием почистить дома зубы, но как быть в ситуации, когда вы отправляетесь в кафе или ресторан? Прихвати с собой мятные конфетки. Именно конфетки, а не жвачки. Во-первых, ты будешь выглядеть не очень-то романтично, если партнёр будет любоваться твоим жующим лицом, в то время как твой рот будет занят жвачкой. Во-вторых, куда ты денешь жвачку, когда она будет тебе уже не нужна? Выплёвывать её при парне тоже не очень-то романтично, да и вынимать изо рта и класть на тарелку тоже. Мятные конфетки удобнее: в случае чего их можно проглотить, а освежают они дыхание не хуже жвачек.

Первый поцелуй с языком

Теперь ближе к теме. Итак, вот с языком в первый раз:

• Подумай о том, как ты будешь дышать перед и во время поцелуя. Учти, что во время поцелуя люди спокойно дышат. Не пытайся задержать или участить дыхание. Это выглядит искусственно и не прибавляет тебе привлекательности. Если ты задержишь дыхание, то тебе придётся прервать поцелуй для того, чтобы глотнуть воздуха. А это может испортить впечатление от поцелуя.
• Теперь про глаза. Перед поцелуем смотри парню прямо в глаза. Взгляд должен быть прямым и заинтересованным. Когда ваши губы встретятся, глаза у обоих должны быть закрыты. В противном случае поцелуй получится некрасивым, так как ваши лица будут очень близко друг к другу расположены. Это будет вызывать неловкость. При закрытых глазах поцелуй получается естественным и лучше чувствуется.
• Первый поцелуй не должен быть слишком коротким или слишком длинным. Вы сами почувствуете, когда нужно будет остановиться. Если парень начинает смыкать губы и отстраняться, значит, пора остановиться.
• Во время поцелуя обнимай руками парня за шею или плечи, гладь его по затылку,спине или плечам.
• Многие девушки боятся первого поцелуя, потому что не знают, что нужно делать, когда язык оказался во рту у парня. Если парень опытный, то ты быстро поймёшь, как надо двигаться во время поцелуя. Если нет, то сначала расслабься. Ты ни в коем случае не должна слишком быстро, сильно и напористо двигать языком. Начинай медленно и нежно ласкать своим языком язык парня. Представь, что ваши языки общаются. Пусть твой язык гладит язык партнёра по его бокам и спинке. Можешь поиграть с кончиком языка парня быстрыми круговыми движениями.
• Самое важное - быть искренней и нежной во время поцелуя. Думай о том, как тебе хорошо со своим парнем. И всё получится!

Филемафобия и характер протекания озвученного душевного заболевания. В статье людям с данной проблемой будут предложены варианты избавления от возникшего дискомфорта, который грозит личной жизни человека.

Содержание статьи:

Филемафобия - это патология, которая связана с отторжением человеком такого факта, как поцелуи. При подобном странном поведении люди могут влюбляться и даже вступать в законный брак. Однако одна мысль о прикосновении к их губам приводит филемафобов в ужас. С такой проблемой реально собственными руками разрушить свое личное счастье, поэтому следует полностью в ней разобраться.

Причины возникновения филемафобии

• Зрительный шок . В таких романтических кинофильмах, как «Титаник», «Ромео и Джульетта» или «Три метра над уровнем моря», зрители просто замирают от восторга при увиденной сцене проявления бурной страсти между парой влюбленных. Однако кровавый поцелуй Кристофера Уокена (Всадника без головы при ее приобретении) и Миранды Ричардсон (Мэри Ван Тассел) в готическом фильме ужасов от Тима Бертона «Сонная лощина» иногда может вызвать такую патологию, как филемафобия.
• Негативный опыт в прошлом . Некоторые сентиментальные особы охотно пускают слезу, когда видят страстный поцелуй Вивьен Ли и Кларка Гейбла в фильме «Унесенные ветром». Однако на самом деле эта демонстрация пылких эмоций стала настоящей пыткой для актрисы. Главные герои легендарного произведения конфликтовали между собой на съемочной площадке, поэтому своенравный Ретт Батлер перед самой романтической сценой кинофильма из чувства мести употребил острый салат с луком.
• Излишняя брезгливость . Людям с подобными странностями не нужен негативный опыт прошлого, потому что боязнь поцелуев у них просто в крови. Они изначально не хотят иметь какой-либо контакт с представителями противоположного пола. Собственное тело они считают зоной повышенной стерильности, и в идеале хотели бы поместить его в скафандр, чтобы защититься от прикосновений даже ближайшего окружения.
• Боязнь нарушения личного пространства . Каждый сам для себя обозначает границы подобной дистанции от людей. К кому-то невозможно подойти и на метр, чтобы не вызвать у него острый приступ паники. Некоторым же особам достаточно факта приближения к их губам или щеке, чтобы ввести бедолаг в состояние ступора.
• Укус человека . При этом стоит сразу исключить всяческие эротические фантазии, которые касаются изобретательных взрослых людей. Малыши при посещении местной «тусовки» в виде песочницы имеют свойство несколько странно реагировать друг на друга. При ощутимом укусе другого ребенка пострадавшая сторона может в некоторых случаях стать в дальнейшем филемафобом.
• Боязнь влюбиться . Определенная категория людей по каким-то только им ведомым убеждениям уверена, что именно поцелуй может пробить броню их сердца. В данном случае однозначно прослеживается параллель с фильмом «Красотка», где проститутка охотно обслуживала за небольшую плату клиентов, но не позволяла целовать себя в губы. Для нее слово «секс» было пустым звуком, но прикосновение губами к другому человеку считалось у ночной феи проявлением любви, которую она боялась.
• Неопытность в интимной сфере . Кому-то покажется смешным эпизод в фильме «Девчата», где главная героиня опасалась поцелуев по причине того, что при самом его процессе могут помешать носы. Однако при всей комичности ситуации, когда подобным образом вела себя совершеннолетняя повариха, стоит задуматься о боязни многих девушек первого поцелуя вплоть до формирования у них филемафобии.
• Ношение брекетов . В данном случае речь пойдет скорее о комплексах, чем о нежелании поцелуя с понравившимся объектом. Страх показаться жалкой и ущербной особой заставляет превратиться вполне интересных внешне людей в героиню сериала «Не родись красивой».
• Жертва насилия . В некоторых трагических ситуациях можно лицом к лицу столкнуться с сексуально распущенной особой или даже маньяком. Для людей-извергов не существует слова «нет», если они решили для себя вступить в интимный контакт с понравившимся объектом. После такого надругания над телом и душой жертва насилия станет избегать не только поцелуев, но и вообще контактов с окружающим миром.

Проявления страха поцелуев у человека

1. Приступы панической атаки . Если кто-то попытается поцеловать человека такого типа, то пусть готовится к самым негативным для себя последствиям. В лучшем случае у филемафоба затрясутся руки и начнут подкашиваться ноги. В худшем варианте развития событий у провокатора возникает реальная возможность получить звонкую пощечину, которую он не всегда и заслужил.
2. Отсутствие контроля над собственными действиями . В некоторых ситуациях при попытке пофлиртовать таким образом с человеком, который на дух не переносит поцелуи, одной оплеухой однозначно не отделаться. В ход в буквальном смысле могут пойти кулаки, потому что у каждого человека присутствует так называемый инстинкт самосохранения при угрожающей для него ситуации.
3. Склонность к уединению . Филемафобы очень часто готовы вступить в интимные отношения с противоположным полом, но не потерпят «телячьи нежности» иного рода. Не каждый потенциальный партнер примет подобную странность, потому что на подсознании будет чувствовать определенную брезгливость к своей персоне. В большинстве случаев он просто прекратит контакт с избранником-истериком, что станет для филемафоба в дальнейшем обычной программой взаимоотношений с противоположным полом.
4. Иррациональные страхи . Сама озвученная формулировка говорит о том, что опасения человека по какому-либо поводу не являются реальной причиной для очевидной паники. Однако можно бояться тех же акул, если даже не проживаешь в зоне их обитания, что не будет выглядеть странно. Боязнь же поцелуев не может являться рациональным страхом, если люди себя считают адекватными особами.
5. Неприятие романтических фильмов . Любой эпизод, в котором увлеченная друг другом пара целуется, способен вывести из себя любого филемафоба. Он может довольно спокойно реагировать на триллеры и даже фильмы ужасов, но не способен смотреть невинные сцены встречи двух возлюбленных.
6. Ограниченный круг друзей . Если у человека наблюдается тяжелая форма боязни поцелуев, то он будет остерегаться общения с противоположным полом. Данная модель поведения не является стопроцентным фактом возможного поведения филемафоба, но в большинстве случаев все происходит именно по озвученной схеме.

Зона риска для образования филемафобии

• Представители кожного вектора . Люди с такой моделью восприятия внешнего мира бывают довольно тяжелыми в общении личностями в глазах их близкого окружения. Во всех предметах им мерещится огромное количество инфекций и смертельных вирусов. Они буквально кожей чувствуют опасность своему здоровью со стороны других людей. О поцелуях, объятиях и рукопожатиях с филемафобами не может идти и речи, потому что они их просто не допустят.
• Представители анального вектора . Подобных людей вычислить довольно легко, потому что они всегда категоричны в своих рассуждениях. Особенно данный факт касается мужчин, которые считают всех женщин, которые уже имели до свадьбы сексуальный опыт с другим партнером, особами второго сорта. При этом люди такого склада характера способны ежеминутно наводить порядок в доме, не желая поцелуев со своим любимым человеком.
• Представители вектора обоняния . Для озвученных личностей очень важны запахи, которые их окружают. Их не заставишь посетить местный мусорный контейнер, чтобы избавиться от пищевых отходов. В крайнем случае они натянут на себя маску или противогаз и будут прокрадываться к зловонному месту в кромешной темноте. Им не нравятся ароматы большинства парфюмов, а о плохом запахе изо рта кого-либо из знакомых они вспоминают, как о кошмарном сне.
• Представители тактильного вектора . Для людей подобного типа любое прикосновение не просто неприятно, а даже кажется враждебным явлением, если у них есть признаки социофобии. Поцелуи для них ассоциируются с инопланетным вторжением, чего бедолаги даже не скрывают. Они не просто боятся приобрести какую-либо инфекцию при контакте с кем-либо, а просто не желают прикосновений к их губам и телу.
• Представители зрительного вектора . В данном случае речь пойдет о модели ошибочного воспитания ребенка. Дети не только все слышат, но и все видят, что происходит в их семье. Если подрастающее поколение длительное время наблюдает отношения родителей-филемафобов или просто не любящую другу друга пару, то это намертво откладывается в сознании.

Знаменитые личности-филемафобы

1. Эрика Валентайн . Известная модель, проживая в столице туманного Альбиона, категорически против поцелуев и объятий. Имея броскую внешность, знаменитая личность может годами не ходить на свидания и отказывается от интимной близости. При этом она все же смогла выйти замуж, но через восемь лет ее браку пришел прогнозируемый конец. У ярко выраженной филемафобки по сей день начинается паника от возможности получить во время поцелуя от другого человека порцию вирусов и бактерий.
2. Виктория Бэкхем . Ее муж является одним из самых желанных для женщин всего мира представителем сильного пола. Однако при виде немного перекошенного лица певицы во время поцелуя со звездным супругом некоторые фанаты Дэвида Бэкхема крепко призадумались над подмеченным эпизодом. Его жена, бывшая участница группы «Spice Girls», стала яростной филемафобкой, потому что у известного футболиста изо рта чувствуется весьма дурной запах в виде амбре из рыбьих отходов. Подобная неприятность ни в коем случае не является врожденной аномалией у Дэвида, потому что он просто стал лицом компании по производству рыбьего жира и ежедневно употребляет капсулы с данным веществом.
3. Мишель Обама . Подобная правда открывалась во время состязания между американской и бразильской баскетбольными командами. Под одобряющие крики зрителей супруга бывшего президента наотрез отказалась поцеловать свою неверную во всех отношениях вторую половинку. Мишель еще смогла простить скандал, где фигурировали Барак Обама и некая чернокожая представительница предвыборной президентской кампании. Когда же общественное мнение было шокировано сведениями о гомосексуальных связях главы страны, то Мишель после полученных сведений стала филемафобом.
4. Ким Бейсингер . Известная актриса чувствовала себя крайне некомфортно на съемках кинофильма «9 Ѕ недель». Причина ее напряженного состояния заключалась в поцелуях с Микки Рурком, который затем стал секс-символом в глазах своих многочисленных фанатов. Проблема Ким заключается в том, что она на дух не выносит мужчин, которые курят. Следовательно, ее можно смело отнести к категории филемафобов, потому что очень небольшой процент сильной половины человечества не употребляет табачные изделия.
5. Кирстен Данст . У данной перспективной актрисы, звезды культового фильма «Интервью с вампиром», озвученная проблема существовала до 16 лет. Она даже долгое время вздрагивала при любой попытке поцеловать ее в щеку. Истоки возникшей проблемы следует искать в том периоде, когда ее, одиннадцатилетнюю девочку, поцеловал Брэд Питт. Естественно, при этом не произошло так называемого «французского» проникновения языка. Однако будущая звезда очень боялась реакции своего отца на подобное действие на телеэкране.

Способы борьбы со страхом поцелуя

Если вопрос ограничивается исключительно опасениями перед первым поцелуем, то проводить терапию в данном случае не стоит. Когда же речь идет о людях репродуктивного или довольно зрелого возраста, то необходимо немедленно избавляться от озвученной напасти.

Самостоятельные действия при филемафобии

• Аутотренинг (самовнушение) . Если дело не касается чувства брезгливости к поцелую как таковому явлению, то дело обстоит в наличии комплексов неполноценности у человека. Следовательно, стоит искать причину не в существующем факторе, а в причине его образования. В комплексе с аутотренингом могут помочь занятия йогой, при которых выполнение физических упражнений укрепляет не только тело, но и дух любого человека.
• Аккуратность при поцелуе . Данный момент стоит принять во внимание людям, которые носят брекеты. Любовь любовью, но можно сделать своего избранника и самого себя на долгое время филемафобом, если нанести физический вред друг другу во время поцелуя.
• Откровенный разговор с партнером . Если люди уважают друг друга, то любую проблему можно решить без болезненного в дальнейшем разрыва отношений. В этом случае сразу вспоминается фраза Ирины Муравьевой в кинофильме «Москва слезам не верит» о том, что любящий человек все простит. В данной ситуации речь идет об элементарном понимании, которое поможет при этом проверить искренность чувств избранника. Однако стоит при разговоре с ним соблюдать предельную корректность, используя слова типа «давай попробуем лучше вот так» или «мы давно не экспериментировали следующим образом».
• Нулевая цель . Выражение, что в борьбе за любовь все средства хороши, отлично звучит далеко не во всех жизненных ситуациях. Не нужно создавать баррикады, чтобы затем их мужественно преодолевать. Человечество уже побывало в Космосе и покорило многие горные вершины. Зачем создавать велосипед, когда он уже давно сконструирован и нашел применение. Объект симпатии не должен чувствовать себя подопытной мышью, потому что тогда страх поцелуев может стать самым маленьким бедствием в отношениях пары.
• Отказ от спиртного и сигарет . Как джентльмен, так и леди не должны перед поцелуем напоминать табачный ларек или ликеро-водочный магазин. Этот фактор касается обоих партнеров, которые или только приглядываются друг к другу или уже образовали стабильную пару. Филемафобия часто возникает по той причине, когда понравившийся объект курит или принимает горячительные напитки.
• Поход к дантисту и гастроэнтерологу . Плохой запах изо рта может быть как результатом сбоя функционирования кишечно-желудочного тракта, так и последствием портящихся зубов. Филемафобом может перестать быть только тот человек, у которого вторая половинка избавилась от озвученной проблемы.

Курс лечения у психотерапевта при филемафобии

Убедитесь, что у вас свежее дыхание. Очень важно при поцелуе иметь свежее дыхание; ваша цель - дать парню как можно больше поводов продолжать целовать вас. Пользуйтесь освежителем дыхания или мятными леденцами и всегда чистите зубы перед встречей с ним. Помните, что несвежее дыхание - это не конец света, но по возможности избегайте его.

• Старайтесь не есть острые, пряные или чесночные продукты, перед встречей с ним. Опять же, если так сложилось, что вы уже съели что-либо из вышеперечисленного - не страшно, но лучше вовсе не употреблять таких продуктов перед поцелуем.

1. Убедитесь, что хорошо выглядите. Нельзя предугадать, где и когда поцелуешь парня, но можно приложить усилия и всегда быть готовой к этому. Носите красивые и, что не менее важно, удобные наряды, и вы будете довольны собой. А это значит, что вы будете более уверены в себе. Уверенных в себе девушек хочется целовать снова и снова.

   • Не обязательно использовать блеск для губ и красить губы яркой помадой. Блеск для губ, и особенно помада, запачкают вашего партнера, и он будет блестеть или выглядеть неряшливо, в зависимости от ситуации. Лучше пользуйтесь бальзамом для губ.
   • Не носите много аксессуаров, как, например, головные уборы, и не укладывайте волосы так, что они будут мешать вам при поцелуе. Парням всегда нравится естественная красота. Возможно, лучше целовать парня, когда у вас собраны волосы, тогда он будет более сосредоточен на вас и на поцелуе, а не на том, как ваши волосы щекочут его лицо.

2. Найдите красивое место для поцелуя. Общественные места, как правило, не очень хороши для первого поцелуя, так как люди, скорее всего, будут глазеть на вас или даже осуждать. Постарайтесь найти общественное, но в то же время немного приватное место для вашего первого поцелуя.

   Сломайте барьер прикосновений - флиртуйте с ним физически . Это не только даст ему понять, что он вам нравится, но и даст ему время привыкнуть к вам, чтобы поцелуй не был совсем неожиданным.

   • Держите его за руку или положите руки ему на плечи. Придвиньтесь к нему, чтобы он был к вам ближе - будет неловко, если вам придется далеко тянуться, чтобы поцеловать его.
   • Касайтесь его волос или лица, чтобы дать понять, что он вам интересен. Нежно коснитесь его носа указательным пальцем и улыбнитесь ему.
   • Можете даже первой обнять его и, не выпуская из объятий, отклониться и поцеловать его. Так, между вами уже будет связь, с того самого момента, когда вы обниметесь.

3. Убедитесь, что вы оба готовы к поцелую. Как физически, так и эмоционально. Поцеловав его, вы дадите ему понять, что он нравится вам больше, чем друг; сохранить дружбу после такого бывает непросто. Если вы не уверены, правильно ли поступаете, лучше не торопить события.

   • Посмотрите ему в глаза. Пока он смотрит на вас, медленно переведите взгляд на его губы и обратно. Если он сделает то же самое, значит он готов. Если ему немного неудобно, и он отводит взгляд, то лучше пока ничего не предпринимать.

Во время поцелуя

1. Медленно потянитесь губами к его губам и в последнюю секунду закройте глаза. Перед поцелуем глаза не закрывают лишь с одной целью - попасть туда, куда нужно. Коснувшись же его губами, сразу же закройте глаза.

   • Держите глаза закрытыми на протяжении всего поцелуя. Когда закончите целоваться, можете открыть глаза и медленно отодвинуться.
   • Немного наклоните голову, когда будете тянуться к его губам. Это значит, что если его лицо расположено прямо, вам, вероятно, нужно будет немного наклонить голову влево или вправо - как вам удобно. Так вы не столкнетесь носами, когда будете целоваться.

2. Целуйте преимущественно нижней губой. Не морщите губы, будто вы только что съели целый лимон или будто вы целуете свою бабушку. Не напрягайте губы и постарайтесь расслабиться.

   • Подарите ему один долгий поцелуй. Вам не нужно делать ничего особенного в первый раз, чтобы привлечь его внимание.
   • Ваша цель - заставить его хотеть еще. Целуйте его достаточно долго, чтобы заинтересовать его, но не настолько долго, чтобы ему стало скучно. Старайтесь в первый раз целовать его около 20 секунд, если можете.
   • Мягко вдыхайте и выдыхайте носом. Старайтесь не дышать ему в горло или на его губы.
   • Не целуйте его в первый раз по-французски . Французский поцелуй - это два шага вперед, так что приберегите его до того времени, когда захотите полностью вскружить ему голову.

3. Когда вы целуетесь, попробуйте нежно поцеловать его, немного раскрыв рот. Немного приоткройте рот и поцелуйте его нижнюю губу своими обеими. Не делайте этого слишком долго - около 5 секунд - а после поцелуя сразу же отдалитесь.

4. Во время поцелуя положите руки ему на спину и прижмитесь к нему. Так вы получите двойное удовольствие! Если он положит свои руки вам на спину или на талию, это значит, что он вас защищает, и вы, наверное, зацепили его!

   • Если он играет с вашими волосами или нежно гладит вас по щеке, это значит, что он очень чувственный и вы определенно ему нравитесь.
   • Постарайтесь все время держать глаза закрытыми. Не подглядывайте! Все ваше внимание должно уделяться его губам и поцелую.

После поцелуя

1. Когда закончите поцелуй, откройте глаза. Сейчас самое время взглянуть на парня, с которым вы только что целовались. Если вы все сделали отлично, его щеки будут красными, глаза будут блестеть, и он будет улыбаться.

   • Улыбайтесь ему в ответ. Возможно, сейчас он переживает о том, как он целовался, так что вам, вероятно, захочется убедить его, что он все сделал хорошо. Вы можете сделать это, улыбнувшись ему.
   • Если вы все еще его обнимаете, оставьте руки там, где они есть, на несколько секунд, прежде чем убрать их. Если вы уберете руки, как только перестанете целоваться, это, скорее всего, будет выглядеть странно.

2. Если хочется, скажите ему что-нибудь приятное. Иногда достаточно и самого поцелуя. А иногда вам захочется что-нибудь сказать после поцелуя, например:

   • «Ты отлично целуешься».
   • «Я уже давно хотела это сделать».

3. Слушайте свое сердце. Итак, вы, наконец-то, поцеловали парня, которого очень хотели поцеловать в течение последних шести месяцев. Что же теперь? Есть несколько вариантов:

   • Подождите, пока он сделает следующий шаг. Если вы первая поцеловали его, то, наверное, теперь его очередь. Будьте собой, делайте то, что вы обычно делаете, но будьте с ним доброжелательны. Он захочет поцеловать вас снова.
   • Целуйте его, когда хотите. Вероятно, вы не особо беспокоитесь о том, кто кого целует во время поцелуя. Это нормально, просто убедитесь, что он тоже этого хочет. Если будете часто его целовать, это может привести к отношениям.
   • Откажитесь от поцелуев. Может, он не так хорошо целуется, или трогал вас не за то, за что нужно, или вам просто не понравился поцелуй. Ничего страшного. Будьте к нему доброжелательны, но не ставьте себя в ситуации (то есть тет-а-тет, приватная обстановка), в которых он может поцеловать вас снова.

4. Помните об этикете поцелуев. Есть некоторые негласные правила, которые вам следует знать о поцелуях. Обратите на них внимание и старайтесь по возможности следовать им, если они имеют для вас хоть какое-то значение.

   • Не рассказывайте о поцелуе. Мы знаем, рассказать очень легко. Но это не значит, что это правильно. То, что происходит между вами, должно оставаться между вами. Старайтесь много об этом не рассказывать.
   • Не целуйтесь парня, когда болеете, ведь вы можете заразить его. Поцелуи сближают - это правда, но не настолько, чтобы он захотел стать обладателем заразных микробов. Старайтесь не целоваться, если вы не очень здоровы.
   • Целуйтесь с одним, а не с каждым. Целоваться может быть приятно, но это не значит, что нужно идти и целовать всех, кого вздумается. Сосредоточьтесь на одном человеке, который вам действительно нравится, попробуйте с ним, а если ничего не получится, только тогда переключайтесь на кого-то другого. Так вас будут намного больше ценить, да и сами вы, скорее всего, будете довольны собой.

• Всегда следите за невербальными сигналами, которые вы посылаете своему парню. Не торопите события, пусть все идет своим чередом, и тогда все пройдет так, как надо.
• Не каждому нравится наблюдать за тем, как другие целуются в общественном месте. Если вы решили поцеловать парня, окружающая обстановка должна быть соответствующей.
• Если вам понравились его прикосновения, попросите его повторить.
• Позвольте ему «вести» поцелуй. Парни любят контролировать ситуацию, а многим девушкам нравятся крепкие объятия. Однако, если вам что-то не нравится, скажите ему об этом.
• Если вы носите брекеты, снимите их перед поцелуем.
• Поговорите перед поцелуем и подумайте, действительно ли вы этого хотите. Не стоит набрасываться на него - возможно, это испугает, смутит и оттолкнет его.
• Закройте глаза: девушка с открытыми при поцелуе глазами производит такое впечатление, будто ей страшно и некомфортно! Не открывайте их, чтобы у вас был приятный и долгий первый поцелуй.
• Разные знаки при поцелуе имеют разные значения. Узнайте их! Если парень держит вас определенным образом, вот что он пытается сказать вам:
  • Руки на талии - вы ему действительно нравитесь, и он хочет вас защитить.
  • Руки на спине - он хочет вас и не хочет отпускать. Ему комфортно с вами.
  • Руки на руках - ему нравится касаться вас и он рад тому, что вы чувствуете.
  • Руки на шее - он хочет большего.
  • Руки касаются лица - вы ему точно нравитесь и он не может вами насытиться.
  • Руки в волосах - он старается быть джентльменом.
• Держите его так, как вам удобно. Не целуйте его слишком долго, заставьте его хотеть большего в следующий раз.
• Глубоко и страстно вздохните после поцелуя, а, уходя, бросьте на него взгляд.

Предупреждения

• Если это ваш первый поцелуй, убедитесь, что вы одни, поскольку целоваться на глазах у друзей может быть неудобно. Вы же не хотите, чтобы было ощущение, что они оценивают ваш с ним поцелуй.
• Целуйте парня, только если он тот самый. Не будьте той, которая постоянно целуется с незнакомыми парнями и всем позволяет целовать себя - это не украсит вас.
• Всегда следите за своими руками. Одно неверное прикосновение, и он решит, что вы хотите большего, чем есть на самом деле.
• Убедитесь, что ваш партнер готов - не накидывайтесь на него. Вы оба должны следить за действиями друг друга, прежде чем поцеловаться.
• Не жуйте жвачку, она способствует образованию слюны. Слюна убивает бактерии, так что она полезна. Но никому не понравится ощущение, что он целуется с собакой.
• Если вы носите брекеты, убедитесь, что на них нет острых мест, иначе ваш партнер может порезать губы или язык!
• Помните, что если вы чувствуете себя некомфортно, вы в любой момент можете все прекратить. Не делайте ничего, что вы не хотите делать!